Full padel
Beskrivelse
Har du allerede lidt erfaring med padel? Tag med til en uge dedikeret til padel og ferie under Cataloniens sol, ved Spaniens grænse. Padelsessionerne er organiseret i niveauopdelte grupper og designet ud fra dine forventninger. Efter padel kan du slappe af i sportslandsbyen, nyde stranden 10 minutters gang derfra eller opdage en region fuld af overraskelser. Kort sagt, opdagelse af de forskellige spilområder: bagerst på banen, transitionen, netspillet og luftspillet med de forskellige smash-teknikker og kampe – det er, hvad der venter dig på dette ophold.
Ankomst og afrejse
Ankomst søndag fra kl. 14.00. Der afholdes et møde for at fastsætte jeres niveauer og sammensætte grupperne, hvorefter der er fri træning. For at lette indkvartering med venner bedes I ringe til sportslandsbyen inden jeres ankomst. Hvis I har købt muligheden for ankomst dagen før, bedes I melde jer på sportslandsbyen lørdag inden kl. 19.00. Giv os besked i tilfælde af senere ankomst.
Ingen aktivitet lørdag morgen. Kurset slutter lørdag efter frokost.
Dag for dag program
Kursets program for hver gruppe offentliggøres mandag. Det afhænger af spilleniveau, individuelle og kollektive forventninger samt fysiske evner. Morgensessionerne er dedikeret til teknik, og eftermiddagssessionerne til at omsætte det lærte i spilsituationer (spillede former, guidet spil, implementering af taktiske skemaer...) og styrkelse af de punkter, der er arbejdet med om morgenen. Vi vil bygge på padelens grundelementer (luftspil, overgange, baglinjespil, netspil samt ruderne). Mandag - 1 session om morgenen: Baglinjespil (positionering, teknisk organisation, repositionering). Om eftermiddagen arbejdes der med bagerste og sidevinduer med forskellige fodarbejder og forsvarsarbejde. Tirsdag - 1 session om morgenen og 1 session om eftermiddagen: baglinjetaktik med forsvar-modangreb og angreb samt serve og returneringer. Onsdag - 1 session om morgenen, overgangsspil fra baglinjen til nettet, fastholdelse ved nettet (fastholdsflugtninger og forskellige smash (vibora og bandeja). Pause om eftermiddagen. Torsdag - 1 session om morgenen og 1 session om eftermiddagen: overgangsspil fra forrest til bagerst (bajada) om morgenen, derefter luftspil og afslutning ved nettet (korte flugtninger og smash pr. 3 og pr. 4). Fredag - 1 session om morgenen: spilskemaer med kommunikation og kampe. I løbet af opholdet vil instruktøren/instruktricen tilbyde individuel korrektion. Hele holdet i sportslandsbyen sikrer dit velbefindende i hverdagen og tilbyder gratis aktiviteter: stretching, bueskydning, golfintroduktion, petanque... Nyd også Cataloniens mildhed i en komfortabel sportslandsby: swimmingpool, afslapningslounge, ægte beachvolleybane, bordtennisborde, petanquebane, hængekøjer, palmer og grønne områder for at slappe af. Disse aktiviteter eller arrangementer varierer afhængigt af perioden. I sommersæsonen (juli og august) tilbydes de om formiddagen, tidlig eftermiddag og sen eftermiddag. Før og efter sæsonen tilbydes de sen eftermiddag. Udførelsen af dette program er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller gældende vejrforhold. I så fald er kun UCPA's ledere bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.
Påkrævet udstyr
En personlig vandflaske. Medbring skiftetøj samt håndklæder (medfølger ikke). Solen er stærk, husk at beskytte dig: hat eller kasket, solbriller, solcreme er nødvendige for effektiv beskyttelse. Løbesko anbefales ikke til brug på hele anlægget.
Inkluderet med rejsen
Indkvartering og fuld pension 8 padelsessioner med instruktør Turnering i slutningen af ugen Udstyr til de guidede sessioner Gratis aktiviteter og underholdning efter padel
Priser og datoer
Ingen tilgængelige rejser for dette kursus
Vores rejser er altid all inclusive
UCPAs rejsekoncept er bygget op omkring All Inclusive-princippet.
Ophold
Indkvartering inkluderet
Helpension
Morgenmad, frokost og aftensmad
Udstyr
Alt udstyr inkluderet