Full Canyons

Mødetid søndag eftermiddag i sportscenteret kl. 17.30. Velkomst, indkvartering. Velkomstdrink og, før middagen, ugepræsentation.

Lørdag, fri vandring i landsbyen, eller i bil på Grand Canyons højdedrag. Slut på opholdet og afgang med UCPA-bussen kl. 10 til Aix-en-Provence TGV-station om formiddagen med ankomst kl. 12.30. Pris for shuttlebus 60 € tur/retur, der skal bestilles på verdon@ucpa.asso.fr Mulighed for bilister at nyde Sainte-Croix-søen (kano, vandcykel).

Mandag til fredag - Canyoningture afhængigt af vejret og vandforholdene. En ny kløft hver dag. Tilbage til sportscenteret hver aften, undtagen 4 dage i Alpes Maritimes, det bedste inden for canyoning, med 3 nætter i et gîte. Dette giver mulighed for en smuk turistopdagelse af regionen, ved Gîte d’Aiglun, med mulige vandreture, fæstning eller vandfald. Første dag: introduktionskløft, opvarmning, læring af canyoningens grundprincipper. Transport med minibus (fra 5 minutter til 1,5 time for den længst væk), frokostpicnic (medbring kniv og vandflaske). Mulige kløfter: Main Morte, Cabrielle, Val d'Angouïre, Le Riou, Ravin Notre Dame, Le Baou, Saint-Auban, Haut et Bas Jabron, Mujoul, Riolan, Aiglun, Amen, Cuébris, Gours du Ray, Ferné. Udover de sportslige aktiviteter kan du nyde sportscenterets faciliteter og tage dig tid til at beundre den omgivende natur. Hyggelighed og deling vil være nøgleordene for dit ophold. Dyk ned i en varm og afslappet atmosfære i en lille gruppe: afslapningsområder og indrettede terrasser, bar og snackbar med selvbetjening, spil til rådighed. Fordybelse er garanteret takket være aktivitetsområderne, et dedikeret rum til at finde detaljerede kort over stederne, vejroplysninger, et specialiseret outdoor-bibliotek og QR-koder, der kan scannes for at få adgang til endnu flere ressourcer. Denne programplan er kun vejledende. Den kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I dette tilfælde er det kun UCPA's vejledere, der er autoriseret til at træffe de nødvendige beslutninger. Den kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau. Hvis niveauet er for utilstrækkeligt, vil en ændring af kurset (afhængigt af tilgængelighed) være nødvendig.

Sko Høje sneakers (til at have på i vandet og støtte anklerne godt, med en skridsikker sål), badedragt, badehåndklæde, T-shirt(s), vindjakke eller jakke, shorts, lærredsbukser, sneakers eller T-remssandaler til aftenbrug, vandflaske eller plastflaske (mindst 1 liter), vandflaske, lille lommelygte, lagen til sovepose, stor plastikpose, toilettaske og et lille medicinsæt (intet apotek i landsbyen), lommepenge. Eventuelt til at beskytte dine hænder, handsker af typen windsurfing eller neoprenhandsker. For de kuldeskære, Sørg for at medbringe en top eller et undervandstøj til at have under neoprenjakken. Flere kløfter med koldt vand; Førstehjælpskasse Vi anbefaler dig at medbringe et lille personligt førstehjælpskit. Typisk indhold: - Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.). - Midler til forebyggelse og behandling af blærer. - Midler til forebyggelse eller lindring af ankel- og knæproblemer: "Elasto"-type bandager. - Midler til rensning af små sår: fugtede kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Midler til lindring af hovedpine og muskelsmerter. Spørg din læge og dit apotek om råd.

Indkvartering Måltider Vejledning Specifikt udstyr 5 CANYONS, en hel uge med canyoning