Fitness, natur & velvære

Vores reception er åben søndag fra kl. 8.30 til 18.00. Om eftermiddagen vil vi tilbyde en opdagelse af stedet eller afslapning ved poolen. Sidst på eftermiddagen vil teamet fra sportscentret tilbyde en velkomstdrink. De vil benytte dette første hyggelige øjeblik til at præsentere dit ophold og besvare eventuelle spørgsmål. Hvis du vælger muligheden for ankomst dagen før, vil sportscentret byde dig velkommen lørdag mellem kl. 17.00 og 19.00. Ved ankomst efter kl. 19.00 bedes du informere receptionen i sportscentret.

Opholdet slutter lørdag kl. 14.00 efter frokosten. Værelserne skal afleveres om morgenen. Der er ingen mulighed for en ekstra overnatning på sportscentret i slutningen af opholdet.

Mandag - Sammenhængende gruppetur og introduktion til yoga sent om formiddagen. Om eftermiddagen har du adgang til de opdagelsesaktiviteter, der tilbydes i sportscentret, og du kan nyde godt af sportscentrets wellnessområde. Tirsdag - Start dagen godt med en muskelopvågning efterfulgt af en blid fitness-session. Pilates-session om eftermiddagen. Onsdag - Heldagsvandretur: tag ud for at opdage Contamines' alpemarker. En ideel og blid dag til at koble af. Torsdag - Din formiddag består af en tilpasset cardio-session, efterfulgt af en yoga-session for en tilbagevenden til ro. Om eftermiddagen en fitness-session. Fredag - Dynamisk aktivitetssession, hvorefter du tager ned til Saint-Gervais for at spise picnic i thermiske park. Om eftermiddagen nyder du fuldt ud de thermiske bade for at afslutte ugen på smukkeste vis! Forløbet af dette program er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I dette tilfælde er det kun UCPA's ledende personale, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Traditionelt udstyr til udendørs sport. Kasket eller tørklæde, solbriller, vandtæt jakke (type Gore-Tex), varmt tøj, shorts, badetøj, håndklæde, vandflaske, lufttæt beholder til madpakke, kniv, plastskål og bestik, lille førstehjælpskasse. Medbring et stort eller ekstra håndklæde eller et pareo til yogapraksis i naturen.

Indkvartering Forplejning Supervision Specifikt udstyr Animation 6 Multisports Wellness sessioner og 2 spa-sessioner 1 dags vandretur