Contas Premières Randos

Ankomst søndag fra kl. 8.30. Morgenmad (8.30 til 10.00), overnatning (om morgenen har du adgang til et aflåst rum til dine tasker), adgang til udstyr og dit liftkort. Du kan stå på ski fra søndag eftermiddag efter eget ønske, vores team giver dig alle oplysninger for at starte din skiferie godt: sikkerhedsråd, vejrinformation, sneforhold, pisteinformation. Sportscentrets råd: Vi foreslår, at du ankommer før kl. 13.00 for at nyde din første feriedag og begynde at stå på ski. Om aftenen giver UCPA-personalet dig alle oplysninger om de guidede sessioner, der starter dagen efter: gruppering, mødetider, ugens højdepunkter. Hvis du har købt "ankomst dagen før"-muligheden, tager vi imod dig mellem kl. 18.00 og 20.00. Hvis du forventer at ankomme efter kl. 20.00, bedes du kontakte sportscentret (e-mail eller telefon), så vi kan give dig koden til hoveddøren. Du finder derefter en kuvert med dit navn og anvisninger til dit værelse. Middagen serveres indtil kl. 20.15.

Efter en sidste uovervåget formiddag, tilbagelevering af udstyr lørdag inden kl. 12.00. Check-ud fra værelset senest kl. 13.00. Afgang fra sportscentret kl. 14.00.

9 sessioner fra mandag til fredag. Mandag morgen består dit program af en kontrol af dit tekniske niveau i skiløb (bekræftet påkrævet), lavinesøger (D.V.A.)-søgning og dine første næreskiture. Om eftermiddagen introduceres du til skitur for at få styr på udstyret og de tekniske specifikationer fra Bûche Croisée, information om sne og laviner (kortlæsning, ruteplanlægning, forberedelse af udstyr). Tirsdag, en heldagstur med større højdeforskel end dagen før, samtidig med at de forskellige teknikker uddybes: montering af feller, svingteknik, begreber om rytme for at stige økonomisk, lave en stigespor. Denne første skitur er på Hauteluce-skråningen under Col de Very med smukke nedkørsler til følge. Onsdag, hvile eller selvstændigt skiløb om morgenen, derefter en guidet session om eftermiddagen mellem skiløb og D.V.A.-søgning. Torsdag tager du en dagstur for at opdage Mont Trucs skråninger, ved foden af Mont Blanc. Fredag, heldagstur til Col de la Fenêtre med en højdeforskel på ca. + 250 m. Programmets forløb er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-lederne, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Til skiløb 1 ski jakke og 1 skibukser, 1 eller 2 trøjer eller fleece, 1 varm undertrøje, 1 par gode skihandsker eller luffer, 1 skihue eller hjelm, 1 par solbriller med UV-filter, 1 skibrille, 1 solcreme med høj beskyttelse, 1 læbepomade. Til wellnessområdet 1 badedragt og 1 håndklæde. Medbring en hængelås til dit skab eller til at sikre dit udstyr, en vandflaske (eller en vandflaske) og en lille rygsæk i tilfælde af måltider på pisterne. Medbring dit eget håndklæde.

Indkvartering og helpension Liftkort til Les Contamines indtil afslutningen af dit ophold Sikkerhedsudstyr (DVA, skovl, sonde, rygsæk) Skiturudstyr 9 sessioner, 23 timer med instruktør Uddannelse i DVA-søgning