Alpinisme for begyndere

Beskrivelse

Dette ophold er for begyndere og giver dig mulighed for at starte med alpinisme i ro og mag. Opholdet ledes af en højfjeldsguide, som lærer dig grundlæggende teknikker på sten, is og sne, grundlaget for at færdes sikkert. Sidst på ugen får du mulighed for at anvende disse teknikker på en højfjeldstur og bestige en top eller en høj pas.

Ankomst og afrejse

Indkvartering er tilgængelig fra kl. 8.00 til kl. 12.00. Hvis du ankommer senere, bedes du give sportscentret besked. En akklimatiseringstur er planlagt kl. 11.00. En aktivitet vil blive foreslået for at lære din gruppe at kende kl. 15.00. Aftalen starter kl. 18.00 efterfulgt af en velkomstdrink. Hvis du har købt muligheden for at ankomme dagen før, bedes du møde op i sportscentret lørdag mellem kl. 18.00 og 20.00. Hvis du forventer at ankomme sent, bedes du kontakte centret for at få koden til indgangsdørene; en kuvert vil vente på dig i receptionen.

Opholdet slutter lørdag kl. 14.00 efter frokost.

Dag for dag program

Mandag - Heldagsudflugt: Lær at binde dig ind i rebet, sikre, klatre i balance på fødderne, og firdre nedved “moulinette” (nedfiringsreb). Tirsdag - Heldagsudflugt: Sne- og isskole På Meije-dronningens område lærer du at bruge steigeisen, isøkse og at færdes i reb på en gletsjer. Du lærer at gå på en sneklædt skråning: at glide og stoppe. Onsdag - En velfortjent hvilemorgen. Eftermiddag: Klippen – første lille klatretur på klippe. Torsdag - Opstigning til hytten for at opleve højfjeldsstemningen. Brug af all tillærte færdigheder. Overnatning i hytte. Fredag - Tidlig opstigning til en sne-, klippe- eller mix-bestigning afhængigt af gruppens niveau og de aktuelle forhold (vejr og bjerg). Retur til sportscentret. Disse ophold blander 16-17-årige med voksne under hele opholdet. Programmets forløb er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-lederne, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Påkrævet udstyr

Udstyr, der ikke er inkluderet Husk at medbringe dine håndklæder. Tøj og personligt udstyr, der skal medbringes Kasket eller tørklæde, hue og pandebånd, solbriller (min. beskyttelse 3), tynd "åndbar" undertrøje af typen Odlo, Capilène eller Carline, t-shirt(s), sweatshirt, fleecetrøje eller tyk sweater, vandtæt jakke af typen Gore-Tex, lærredsbukser, tights eller træningsbukser, shorts, 2 eller 3 par tykke sokker, handsker, gamacher eller stop-tout (små gamacher), lagenpose eller soveposebetræk, 1 par teleskopstave (3 dele), sneakers eller, vandflaske eller plastflaske, pandelampe, 1 kniv, toiletartikler, toiletpapir. Lagenpose til hytten. Lille beholder som f.eks. Tupperware til salater.

Forplejning

Alt er inkluderet undtagen drikkevarer i hytten (medbring lidt lommepenge til vand i visse hytter).

Inkluderet med rejsen

Indkvartering Forplejning Instruktion Specifikt udstyr Underholdning Lokale transporter (dog for visse programmer, og for større fleksibilitet, vil vi måske bede dig om at bruge din egen bil mod refusion og forsikring) 5 dages alpinisme