Alpinisme Evolution

Indkvartering og udlevering af værelser fra kl. 8.00 til kl. 12.00. Hvis du ankommer senere, bedes du informere sportscentret. En opfriskende gåtur kl. 11.00. En aktivitet vil blive foreslået for at lære din gruppe at kende kl. 15.00. Åbningsmøde for opholdet kl. 18.00 efterfulgt af en velkomstdrink. Hvis du har købt muligheden for ankomst dagen før, bedes du møde op i sportscentret lørdag mellem kl. 18.00 og kl. 20.00. Hvis du forventer at ankomme sent, skal du kontakte centret for at få koden til hoveddørene, en kuvert venter dig i receptionen.

Opholdet slutter lørdag kl. 14.00 efter frokost.

Mandag - Udlåning af udstyr og klatreskole. Træningspas eller forbedring af sikkerhedsteknikker. Overnatning i sportscentret. Tirsdag - Tur i højfjeldet. Oftest foregår denne dag i La Grave. Efter en opstigning med svævebane mod Râteau Ouest (3769m) eller Pic de la Grave (3587m). Overnatning i sportscentret. Onsdag - En velfortjent morgen med hvile. Eftermiddagen vil omhandle klatring. Lang rute er mulig afhængig af gruppens niveau. Torsdag - Efter valg af topmødebestigning, opstigning til refugiet, gennemgang og forberedelse af næste dags tur. Højdeforskel: afhængig af turen. Overnatning i refugiet. Fredag - Bestigning af topmødet i overensstemmelse med forholdene og gruppens tekniske og fysiske niveau. Tilbage til sportscentret. Dette program er vejledende. Det kan blive ændret eller justeret afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedsforhold eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-lederne, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Udstyr, der ikke er inkluderet Husk at medbringe dine håndklæder. Tøj og personligt udstyr, der skal medbringes Kasket eller tørklæde, hue og pandebånd, solbriller (min. beskyttelse 3), tynd "åndbar" undertrøje af typen Odlo, Capilène eller Carline, t-shirt(er), sweatshirt, fleecejakke eller tyk sweater, vandtæt jakke af typen Gore-Tex, lærredsbukser, strømpebukser eller joggingbukser, lagenpose (kødpose), shorts, 2 eller 3 par tykke sokker af frottétype, handsker, gamacher eller stop-tout (små gamacher), 1 par teleskopstave med 3 segmenter, sneakers eller , drikkedunk eller plastikflaske, pandelampe, 1 kniv, toiletartikler, toiletpapir. Lagenpose til refugiet. Lille tupperware-lignende beholder til salater. Førstehjælpstaske: Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpstaske. Eksempel på indhold: - Personlig medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier osv.). - Midler til at forebygge og behandle vabler. - Midler til at rense små sår: fugtede kompresser. - Solbeskyttelse til hud (type 50 eller total solcreme) og læber. - Midler til at lindre hovedpine og muskelsmerter. Spørg din læge og apoteker til råds.

Indkvartering Mad Vejledning Specifikt udstyr Animation Lokale transporter (dog for visse programmer, og for større fleksibilitet, vil vi måske bede dig om at bruge dine personlige køretøjer, mod refusion og forsikring) 5 dages alpinisme