Sport Mix Audace - Argentière

Velkomst er om søndagen fra kl. 10 og helst inden kl. 17.

Der er ingen planlagte aktiviteter på ankomstdagen, så du kan ankomme roligt fra kl. 14 (men ideelt set inden kl. 17) for at tage i besiddelse af din bolig og modtage dit sportsudstyr.
Du kan også nyde forslag til aktiviteter på egen hånd (sportslandsbyen er tæt på starten af vandrestier, for eksempel), swimmingpoolen og landsbyen Argentière.

Velkomsttid er kl. 18.

Adgangen til sportslandsbyen er lukket fra kl. 21 om lørdagen og søndagen, og fra kl. 19 de andre dage.
Hvis du ankommer efter disse tidspunkter, bedes du anmode om koden på forhånd via email til: argentiere@ucpa.asso.fr

Hvis du har købt optionen “Ankomst aftenen før”, bedes du melde din ankomst i sportslandsbyen Argentière lørdag mellem kl. 17 og 19.

Lørdag – Afslappet formiddag. Mulighed for at besøge hytten ved Aiguilles Rouges reservatet, eller besøge Chamonix (på egen hånd, gratis bus).
Dit skiliftkort er stadig gyldigt, for et sidste panorama fra toppen af en svævebane.
Venligst tøm og rengør dine værelser inden kl. 14.
Opholdet slutter kl. 14.

Programmet er givet som vejledende. Afhængigt af grupperne kan aktiviteternes struktur være forskellig.

Mandag – En dag til at trodse tyngdekraften: klatring med rappel, balance og fleksibilitetslege, læring af nogle rebmanøvrer for at opnå lidt autonomi.

Tirsdag – VTT E-bike dag. Efter en teknisk og manøvredygtighedssession, hvor du lærer at håndtere elektrisk assistance, vil dine pedaltramp føre dig ud på de fantastiske stier i Chamonix-dalen. Glæde, kontrol og sikkerhed er på programmet.

Onsdag – White water dag for at glide ned af floden. For bedre at kunne forstå miljøet vil du bruge to forskellige redskaber. Raft om morgenen for en ultra legende og kollektiv rute, hydrospeed om eftermiddagen for at blive ét med floden og udfordre den.

Torsdag – Via Ferrata. Tag ud for at bestige en stor klippe og blive ét med bjerget.

Fredag – Vil du have modet til at udfordre strømmen der strømmer ud fra bjerget? På dit canyon program for dagen: hop, rutsjebaner, rappel, svømning… Fuld af adrenalin!

Tjek det krævede niveau for opholdet grundigt. Hvis du ikke har det krævede niveau, kan vi ikke altid tilbyde dig et andet program.

Forløbet af dette program er givet som vejledende.
Det kan undergå ændringer eller justeringer, afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I sådanne tilfælde er kun UCPA’s ledelsesansvarlige berettigede til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også blive tilpasset i forhold til deltagerenes tekniske og fysiske niveau.

Beklædning og personligt udstyr man bør medbringe
– For en dag på mountainbike anbefales det at medbringe cykelshorts og cykelhandsker
– Kasket, hårbånd, solbriller (minimum beskyttelse 3)
– åndbar(e) t-shirt(s)
– fleece jakke eller trøje
– regnjakke
– let bomuld buks, der tørrer hurtigt
– shorts til vandring
– 2 par sokker af bobbet type
– badedragt
– brugte tennis sko (til at gå i vandet)
– håndklæde til riverrafting og canyoning
– drikkedunk eller plastflaske på minimum 1,5l
– 1 kniv, en stor skraldepose på 50 liter (til at beskytte dine personlige ting i rygsækken)
– lille personlig førstehjælpskasse (medbring en solcreme med høj SPF)
– en pandelampe
– lommepenge
– identifikation

For programmer, der omfatter nætter i hytter eller bivouac, er et sovepose-lagen (køjesæk) essentielt samt flipflops eller lette sko, hue og handsker i bunden af tasken da det kan blive koldt i højden.

Lokalt er der mange sportsbutikker med stort udvalg og konkurrencedygtige priser.
Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, kan du finjustere dit valg af udstyr med hjælp fra vores instruktører og afhængig af vejret.

Typisk indhold i førstehjælpskassen
– Personlig medicin hvis du er udsat for specifikke lidelser (allergier, etc.)
– Overlevelsestæppe
– Noget til at forebygge og behandle vabler
– Noget til at lindre problemer med ankler og knæ: elastiske bånd
– Noget til at rense mindre sår: vatpuder
– Solbeskyttelse til hud og læber
– Noget til at lindre maveproblemer som følge af kostændringer
– Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter
– Noget til at lindre insektstik
Søg råd hos din læge og apotek og husk, at du skal bære din førstehjælpskasse, så tag kun det mest nødvendige med.

Indkvartering
– Håndklæde (lagner er til rådighed)
– Badehåndklæder, badedragt
– Lås til at sikre din individuelle skab

Afhængigt af de aktiviteter, der foreslås i dette program, udlånes alt teknisk udstyr: mountainbikeudstyr (mountainbikes med elektrisk hjælp, hjelm), canyon- og white water-udstyr (våddragt…), klatre- og via ferrata-udstyr (sko, sele, hjelm)…

Alle måltider er inkluderet, fra frokost på den første dag til frokost på den sidste dag af dit ophold.
Fra mandag til fredag er frokosterne i form af picnic (ingredienserne leveres i form af en buffet, ved morgenmaden skal du selv bære din picnic hver dag).
Husk at tage en “madkasse” eller lignende med til at transportere dine frokostsalater i din taske. For at undgå overforbrug af plastik og engangsemballage stilles disse ikke til rådighed.
Husk også at tage en vandflaske med.

Til heldagsaktiviteterne er der løbende mad til rådighed, men hvis du er storforbruger af cornflakes, chokolade eller energibarer, anbefaler vi, at du også tager noget med.

Indkvartering (lagner i landsbyen, ikke i indkvarteringen under razziaerne og ruterne)
Transport i forbindelse med aktiviteten, skilifter inkluderet i programmet
Forplejning
Tilsyn
Specifikt udstyr
Animationen
10 sessioner (i form af 5 sammenhængende dage) med tilsyn af mountainbike-, klatre-, canyoning-, via ferrata- og raftinginstruktører fra mandag til fredag.

Et Multisport ophold fyldt med dristighed med Mont-Blanc som baggrund!