VTT i Mont-Blanc Land – Happy Summer - Argentière

Modtagelse søndag fra kl. 10, ideelt set før kl. 17.

Der er ingen planlagt aktivitet på ankomstdagen, så du kan roligt ankomme fra kl. 14 (men ideelt set før kl. 17), for at tage i besiddelse af din bolig og modtage dit sportsudstyr.
Du kan også benytte forslag til selvstændige aktiviteter (sportslandsbyen ligger tæt på starten af vandrestier for eksempel), swimmingpoolen og landsbyen Argentière.

Velkomsttid kl. 18.

Adgangen til sportslandsbyen er lukket fra kl. 21 lørdage og søndage, og fra kl. 19 de andre dage.
Hvis du ankommer efter disse tidspunkter, bedes du anmode om koden på forhånd via e-mail på: argentiere@ucpa.asso.fr

Hvis du har købt optionen “Ankomst aftenen før”, bedes du præsentere dig selv i sportslandsbyen Argentière lørdag mellem kl. 17 og 19.

Lørdag – Afslappet formiddag. Mulighed for at besøge hytten i Aiguilles Rouges reservatet, eller besøge Chamonix (selvstændigt, gratis bus).
Din liftkort er stadig gyldigt, for en sidste panorama fra toppen af en svævebane.
Venligst frigør og rengør jeres værelser før kl. 14.
Opholdet slutter kl. 14.

Hver dag, skiftes mellem tekniske sessioner, vandreture på de smukkeste stier i dalen suppleret med begreber om mekanik og vedligeholdelse af din mountainbike.

Mandag – Om morgenen teknisk session (balance, bremsning, manøvredygtighed) på Moraine-stedet.
Om eftermiddagen, tur/retur til Chamonix, ad storslåede skovstier.

Tirsdag – Retning den schweiziske grænse til Chatelard, via den berømte diligencesti, mountainbiking i tourområdet og retur til Argentière.

Onsdag – Lad dig glide ned ad floden til Houches.
Derfra laver du en loop, der vil give dig nogle af de smukkeste postkort fra Mont Blanc-dalene.

Torsdag – Afgang til en 2-dages tur. Rullende profil til Houches.
Med Prarion svævebanen vil du bevæge dig fra Chamonix-dalen til Val Montjoie.
Overnatning i UCPA Contamines sportslige landsby (eller nabohytte).

Fredag – Opdagelse af bunden af Contamines-dalen, derefter nedstigning til Fayet, ad den grønne diamant sti.
Revision og fuld rengøring af mountainbikes, returnering af udstyr og evaluering af opholdet.

Kontroller det nødvendige niveau for opholdet. Hvis du ikke har det krævede niveau, kan vi ikke altid tilbyde dig et andet program.

Forløbet af dette program er kun vejledende.
Det kan ændres eller tilpasses, afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I dette tilfælde er kun UCPA-styringsfolkene berettiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Tøj og personligt udstyr der skal medbringes
– Sportssko eller VTT sko (du kan tage dine automatiske pedaler med)
– Korte bukser eller VTT shorts
– VTT handsker
– I tilfælde af dårligt vejr, tag sko og benvarmere på
– Solbriller (min. beskyttelse 3)
– “Åndbare” T-shirts
– Fleece jakke eller lille dunjakke
– Vandtæt og åndbar jakke, som Goretex
– Varme leggings
– 2 eller 3 par cykelstrømper
– Cykelvandflaske eller vandpose, min. 1,5 liter
– Lette sko som “flip-flops”
– Lille personlig apotek (medbring solcreme med høj beskyttelsesfaktor)
– Toiletpapir
– Lommepenge
– ID papirer
– Badedragt
– Sovesæk (silkedyne) – foretrækkeligt pga. letvægt, nødvendigt.
– En lille Tupperware-boks der lukkes tæt for at opbevare din picnic salat
– En affaldspose til at beskytte dine ejendele mod regnen

På stedet, mange sportbutikker med bredt udvalg og konkurrencedygtige priser.
Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, kan du finjustere dit valg af udstyr med hjælp fra vores trænere, og afhængigt af vejrforholdene.

Typisk indhold i førstehjælpskassen
– Personlige medicin hvis du er tilbøjelig til specifikke problemer (allergier osv.)
– Overlevelsesdække
– Noget til at forhindre og behandle vabler
– Noget til at lindre ankel og knæproblemer: “Elasto” type bånd
– Noget til at rengøre mindre sår: indvædet komprimerer
– Solbeskyttelse til hud og læber
– Noget til at lindre maveproblemer efter kostændringer
– Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter
– Noget til at lindre insektbid
Spørg din læge og apotek for rådgivning og husk at du skal bære dit apotek, så tag kun det mest nødvendige med.

Indkvartering
– Håndklæde (lagen leveres)
– Badehåndklæde, badedragt
– Lås til at sikre dit personlige skab

Alt teknisk udstyr stilles til rådighed som lån
Mountainbike, hjelm, rygsæk, …
Udstyret er nyere og lever op til standarden.

Alle måltider er inkluderet, fra frokost på den første dag til frokost på den sidste dag af dit ophold.
Fra mandag til fredag er frokosterne i form af picnic (ingredienserne leveres i form af en buffet, ved morgenmaden skal du selv bære din picnic hver dag).
Husk at tage en “madkasse” eller lignende med til at transportere dine frokostsalater i din taske. For at undgå overforbrug af plastik og engangsemballage stilles disse ikke til rådighed.
Husk også at tage en vandflaske med.

Til heldagsaktiviteterne er der løbende mad til rådighed, men hvis du er storforbruger af cornflakes, chokolade eller energibarer, anbefaler vi, at du også tager noget med.

Indkvartering (lagner i landsbyen, ikke i indkvarteringen under razziaerne og ruterne)
Transport i forbindelse med aktiviteten, skilifter inkluderet i programmet
Forplejning
Tilsyn
Specifikt udstyr
Animationen
10 sessioner (i form af 5 sammenhængende dage, herunder et 2-dages raid) under tilsyn af en mountainbike-instruktør fra mandag til fredag.

Gennemse de smukkeste stier i Chamonix-dalen på mountainbike.