Ankomst og afrejse

Velkommen søndag fra kl. 10, ideelt set før kl. 17.

Der er ingen planlagte aktiviteter på ankomstdagen, så du kan roligt ankomme fra kl. 14 (men ideelt set før kl. 17), for at tage i brug dit ophold og modtage dit sportsudstyr.
Du kan også benytte dig af aktivitetsforslag, der kan udføres selvstændigt (sportsbyen er tæt på starten af vandreruter, for eksempel), poolen og byen Argentière.

Velkomst tid kl. 18.

Adgang til sportsbyen er lukket fra kl. 21 på lørdage og søndage, og fra kl.19 de øvrige dage.
Hvis du ankommer efter disse tider, bedes du anmode om koden på forhånd via e-mail på: argentiere@ucpa.asso.fr

Hvis du har købt “Ankomst aftenen før” -optionen, bedes du præsentere dig i sportsbyen Argentière lørdag mellem kl. 17 og 19.

Lørdag – Afslappet formiddag. Mulighed for at besøge hytten i Aiguilles Rouges-reservatet eller besøge Chamonix (selvstændigt, gratis bus).
Deres liftkort er stadig gyldigt for en sidste panorama fra toppen af en svævebane.
Venligst forlad og rengør jeres værelser inden kl. 14.
Opholdet slutter kl. 14.

Dag for dag program

Mandag – Heldagstur
Sneskole. Lære at bevæge sig på snedækket terræn, sikre sig selv, stoppe et fald.

Tirsdag – Heldagstur
Isskole. Lære at gå med stigjern, bruge isøkse, bevæge sig på en gletsjer.

Onsdag – Afgang til hytte
Afgang til Gressoney i Italien (3-timers kørsel); kabelbane op, 1h30 minutters gang for at ankomme til Gnifetti-hytten.

Torsdag – Bestigning af Signalkuppe (4554 m), gennem Lys-passet. Højdeforskel + 1050 m, cirka 4 timers opstigning. Mulighed for at bestige andre nærliggende 4000 meter høje bjerge: Margaritha-peak, Parrot…
En ny nat i Gnifetti-hytten.

Fredag – Tilbage til Gressoney eller bestigning af Zumsteinspitze, hvis det var umuligt dagen før.
Tilbage til Argentière, gennemgang af opholdet, aflevering af udstyr.
Overnatning i UCPA sportslandsby Argentière.

Vær opmærksom på det krævede niveau for opholdet. Hvis du ikke har det krævede niveau, kan vi ikke altid tilbyde dig et andet program.

Gennemførelsen af dette program er vejledende.
Det kan blive ændret eller tilpasset, afhængig af tekniske kriterier, sikkerhedsbehov eller aktuelle vejrforhold. I sådanne tilfælde er kun UCPA-lederne berettiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også blive tilpasset i forhold til deltagerens tekniske og fysiske niveau.
Oplysninger om overnatningssteder, indkvartering, komfort og catering er vejledende, de er ikke kontraktligt bindende.

Påkrævet udstyr

Personligt tøj og udstyr til at medbringe
– kasket eller tørklæde, hue eller pandebånd, solbriller (mindst beskyttelse 3)
– tekniske og åndbare T-shirts
– fleeceforret jakke
– vandtæt og åndbar jakke af typen Goretex
– vandtætte og åndefri Goretex bukser (ikke afgørende, men meget nyttigt i dårligt vejr og næsten uundværligt over 4000 m)
– bjergbestigningsbukser (fleksible, slidstærke og vandafvisende bukser)
– varme leggings, shorts, 2 eller 3 par bølle-type sokker
– 1 par handsker eller votter, gaiters eller stop-all (små gaiters)
– sneakers eller tennis sko
– flaske eller plastflaske
– forlygte type elektrisk lampe, 1 kniv, en stor affaldspose på 50 liter (til beskyttelse af dine personlige ejendele i rygsækken), toilettaske, lille håndklæde, personligt første hjælps kit (medbring en solcreme af typen totalt solfilter), toiletpapir, lommepenge

Til din komfort i hytten, kan du overveje at medbringe ørepropper.
Soveposerlagn (meatsack) er afgørende (påkrævet i mange hytter).
Vandrestave er ikke nødvendige, men giver komfort.

Der er mange sportslige forretninger på stedet med et stort udvalg og konkurrencedygtige priser.
Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, kan du forbedre dit materialevalg med hjælp fra vores instruktører og i henhold til vejret.

Typisk indhold af førstehjælpstasken
– Personlige medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier, etc.)
– Overlevelses tæppe
– Noget til at forhindre og behandle vabler
– Noget til at lette ankels- og knæproblemer: “Elasto” type bånd
– Noget til at rengøre små sår: opløste bandager
– Solbeskyttelse til hud og læber
– Noget til at lette maveproblemer efter kostændringer
– Noget til at lette hovedpine og ledsmerter
– Noget til at lindre insektbid
Rådfør dig med din læge og apotek, og husk at du skal bære din apotekstasken, så tag kun det mest nødvendige med.

Overnatning
– Håndklæde (sengelinned er tilgængeligt)
– Badehåndklæder, badedragt
– Lås til at sikre dit individuelle skab

Alt teknisk udstyr kan lånes: bjergstøvler, klatresko, klatrejern, isøkse, sele, hjelm, rygsæk, sikringsudstyr osv.
Udstyret er nyere og i orden.

Forplejning

Alle måltider er inkluderet, fra frokost på den første dag til frokost på opholdets sidste dag.
Fra mandag til fredag er frokosterne i form af picnic (ingredienserne leveres i form af en buffet ved morgenmaden). Du skal selv medbringe din picnic frokost hver dag). Husk at medbringe en vandflaske.

Til heldagsaktiviteterne er der løbende mad til rådighed, men hvis du er storforbruger af kornprodukter, chokolade eller energibarer, anbefaler vi, at du også tager noget med.

Inkluderet med rejsen

Indkvartering (lagner, der leveres i landsbyen, ikke i indkvarteringen under razziaerne og ruterne, ikke håndklæder)
Transport i forbindelse med aktiviteten, skilifter inkluderet i programmet
Forplejning
Tilsyn
Specifikt udstyr
Animation
10 sessioner (i form af 5 sammenhængende dage) under ledelse af en højbjergleder fra mandag til fredag.

Teknisk niveau

Mød det højeste bjerg i de schweiziske alper