Avanceret fridykning– – -

Reception om søndagen fra kl. 14.00 til 18.00.
(bemærk venligst TER-tidsplanen mellem Marseille og Niolon)

Det er at foretrække at ankomme før kl. 18.00, da det giver dig mulighed for at finde dig til rette og opleve sportsbyen.

Vi giver dig dykkerudstyret ved din ankomst, du skal tage dig tid til at prøve det, så den første session mandag morgen foregår under de bedste forhold.

Velkomstdrink kl. 19.00, efterfulgt af middag kl. 19.30.

For alle ankomster efter kl. 18.00 bedes du kontakte receptionen.

Kurset slutter lørdag kl. 14.00.
Værelserne skal være forladt senest kl. 10.00.

D2 til D6: 8 fridykningssessioner og 1 yoga pranayama-session (åndedræts- og åndedrætskontrolteknik).

Den første session vil være en lejlighed til at vurdere dit niveau for at fastlægge det bedste program for ugen.
De følgende sessioner vil starte med dyk med konstant vægt med udstrækning, afslapning og ventilationsarbejde. Derefter følger de dynamiske og statiske fridykningssessioner for at arbejde med selvkontrol.
Udflugterne på havet vil være en mulighed for at forbedre dine færdigheder i konstant vægt, variabel vægt og fridykning med slæde. Brugen af vraget vil give dig mulighed for at perfektionere dine kompensationsteknikker.
De teoretiske sessioner vil være en mulighed for at arbejde med førstehjælpsdelen af RIFAA. De praktiske aspekter af kvalifikationen vil blive dækket under sessionerne med konstant vægt.

Dette program er vejledende.
Det kan ændres eller tilpasses efter tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-vejlederne, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.
Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Medbring skiftetøj, et meget godt myggespray, 2 hængelåse (30 eller 40 mm), solcreme og en vandflaske.

Alt det nødvendige udstyr til aktiviteten stilles til rådighed af UCPA.

Indkvartering og måltider med helpension
8 fridykningssessioner med instruktør
1 session Yoga Pranayama (åndedrætsteknik)
Udstyr til fridykning
Underholdning om aftenen

Har du allerede trænet fridykning? Vi tilbyder dig et ophold for at uddybe din oplevelse