Yoga, natur & velvære på Les Saintes 8 dage

Dag 1 - Ankomst til sportsbyen fra kl. 17.30 Hvis du har valgt UCPA-transfer: Afgang fra lufthavnen ved UCPA-flyenes ankomst, bustur til Trois Rivières, båd til Les Saintes, middag og overnatning i sportsbyen.

Dag 8 - Forberedelse til afrejse, check ud. Tidlig frokost for afgang fra sportsbyen omkring kl. 12.30. Natflyvning til Paris. Dag 9 - Ankomst til Paris omkring kl. 7.00 om morgenen

Dag 2 - Dag 6: Veksel mellem guidede aktiviteter, yogasessioner og fritid. 5 yogasessioner fordelt over ugen på forskellige tidspunkter af dagen for at praktisere under de bedste forhold i henhold til dit aktivitetsprogram. 3 introduktionssessioner til vandsport (kajak, sejlbåd, stand-up paddle) og 1 dagsudflugt til Terre-de-Bas: Dagstur Terre-de-Bas: den anden ø i Les Saintes-øgruppen, paradisiske strande, fantastiske udsigtspunkter / maks. 1,5 times gang / Guidet af instruktør. Afrejse om morgenen, bådtur til Terre-de-Bas, vandretur og minibus rundt om øens smukkeste udsigtspunkter mellem Grande Anse og Petite Anse om morgenen. Frokost på en typisk restaurant ved havet. Eftermiddagssvømning og snorkling, bådtransport og retur til centret sidst på dagen. Halvdags kajak i Baie des Saintes mod Pain de sucre eller Anse Mire. Introduktion til kajakkontrol, maks. 1 times roning. Stop på en strand og snorkling for at beundre de fantastiske undervandsmiljøer fyldt med fisk og koraller. Halvdags stand-up paddle i Baie des Saintes. Halvdags sejlbåd: Afrejse fra Les Saintes havn, læring og sejlads omkring îlet à Cabrit og i Baie des Saintes. Instruktøren vil ledsage dig, så du selv kan styre sejlbåden. Dag 7 - Fridag: Mulighed for opdagelsesture til Guadeloupe, Marie-Galante, bestigning af Soufrière eller en canyoning-dag i Basse-Terre, der kan bookes under din tilmelding eller på stedet afhængigt af tilgængelighed. Guadeloupe-dag: Bådtur tidligt om morgenen, besøg på Basse-Terre-markedet efterfulgt af en tur i regnskoven mod Carbet-vandfaldene. Stop ved Rhumerie Longueteau, frokost og besøg på en bananplantage. Marie-Galante-dag: Få miles fra Les Saintes, mellem Grande-Terre på Guadeloupe og Dominica, er Marie-Galante en af de mest rolige øer i Antillerne. Få mennesker, postkortstrande, en varm velkomst og sukkerrørskulturer med nogle reference-destillerier. Privat bådtur (45 minutter), lokal guide, frokost inkluderet. Guadeloupe-dag - bestigning af Soufrière: guidet af en lokal guide (bjergguide). Transfer og madpakke inkluderet. Du møder guiden ved afgang fra Bains Jaunes, derefter følger du Pas Roi, og så begynder du opstigningen ad østsiden, der er forbeholdt guidede grupper. Du ankommer med maske i fumerolerne og det måneagtige landskab på Soufrière. Retur via Chemin des Dames.... Vandretur på ca. 5 timer. Canyoning-dag i Basse-Terre: Afrejse tidligt om morgenen fra Les Saintes til Trois-Rivières, hvor minibus venter på dig for at møde din guide for dagen ved parkeringspladsen ved Bassins Bleus. Begynd opstigningen i regnskoven og derefter langs Le Galion Rivière i lidt over en time for at nå starten på canyoning-nedstigningen. Her begynder de 2 timers nedstigning i det skarlagenrøde vand og vandfaldene, 5 rapeller, 2 udspring, alt sammen guidet af en guide, der ikke vil gå glip af nogen lejlighed til at vise dig den lokale flora. På vejen tilbage, picnic fra tasken og derefter, afhængigt af den resterende tid, et stop på en strand nær Vieux Fort eller Grand Anse de Trois-Rivières. Retur med færgen kl. 16.30 fra Trois-Rivières til Terre de Haut. Udstyr som våddragter, hjelm, sele og skridsikre sko leveres af guiden til dagen. Hele ugen i din fritid, udlån af snorkeludstyr. Mulighed for en tur til toppen af Chameau (det højeste punkt på Terre-de-Haut) for at beundre solnedgangen over øgruppen. Mulighed for yderligere aktiviteter guidet af en instruktør, der kan bookes på stedet afhængigt af tilgængelighed: stand-up paddle, kajak, windsurfing, katamaran, dykkerkursus, sejlbåd (mellem 30€ og 60€ undtagen for heldagsudflugter). Udviklingen af dette program er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er kun UCPA's ledere kvalificerede til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

For din komfort: Et lille rejseapotek mod småskader, personlig medicin, myggemidler. Det er praktisk at have en pandelampe. Praktisk til aktiviteten: Yoga-tøj: Leggings og sports-bh'er. Medbring vandsportstøfler. Medbring lukkede sko, f.eks. sneakers, for at nyde de mange vandreture. Pas på solen! Medbring meget effektiv solbeskyttelse. Medbring mindst en langærmet lycra-t-shirt, hat eller kasket, solbriller (med snor). For at være mere miljøbevidst udleverer vi ikke længere plastikflasker til din picnic, husk at medbringe din egen vandflaske.

Indkvartering og forplejning med helpension 5 yogasessioner 1 dagstur for at udforske Terre-de-Bas 3 vandsportsessioner Træning og udstyr til de planlagte sessioner Udlån af snorkeludstyr Underholdning om aftenen