Yoga, Natur & Velvære

Aldersbegrænsning: 18 — 55 år

Beskrivelse

Giv din ferie mening, og fyld depoterne op med ny energi ved at genfinde balance og sindsro. Velvære og sportsaktiviteter supplerer hinanden i et autentisk og vildt naturområde: skov, strande mellem Carcans-søen og Atlanterhavet.

Ankomst og afrejse

Hele teamet venter på dig søndag fra kl. 11.00. Fra kl. 15.00 tilbydes der gratis og hyggelige aktiviteter: turneringer, vandsport, fitness... Kl. 18.30 indleder vores velkomstdrink dit ophold, hvor du får alle de praktiske oplysninger, der er nødvendige for et godt forløb af dit program og din uge, sammen med din instruktør. Hvis du ankommer efter kl. 20.00, bedes du give os besked dagen før inden kl. 19.30. Hvis du har købt muligheden for ankomst dagen før, bedes du møde op i sportscentret lørdag mellem kl. 17.00 og 20.00.

Sidste morgen til at pakke, forlade værelserne inden kl. 10.00 og nyde de enestående omgivelser en sidste gang.

Dag for dag program

Fra mandag til fredag, 10 velværeaktiviteter: 6 yogasessioner, herunder en solnedgang ved havet, 1 stavgang, 1 stand-up paddle, 1 katamaran-session, 1 bueskydning. En yogasession hver dag, på et passende tidspunkt om morgenen eller aftenen. En stand-up paddle for at udforske Hourtin-søen i grupper og holde sig i bevægelse. I løbet af ugen vil en katamaran-tur give dig mulighed for at glide med vinden på dette enorme naturområde, mens du opdager sejlsport. Bueskydningssessionen, under pinjetræerne og i naturlige omgivelser, vil give dig begreber om koncentration og kontrol af dit åndedræt, som er nødvendige for denne aktivitet. Med stavgang foreslår din instruktør en ideel vandring gennem pinjetræerne og ved søbredden, for i grupper at genopdage fordelene ved Landes-skoven, under cikadernes sang. En yogasession vil ledsage solnedgangen ved havet. I løbet af din uge kan du nyde komplementære aktiviteter eller slappe af i sportscentret: loungeområder under pinjetræerne, beachvolley og strand ved søen. Du vil have en cykel til rådighed hele ugen. Programmets forløb er vejledende. Det kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforhold. I så fald er kun UCPA's ledere bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Påkrævet udstyr

Medbring dine håndklæder og skiftetøj, og glem ikke et par brugte sko til vandsport og cykelture. Medbring solbeskyttelse (cremer, kasket, solbriller). Medbring en lille hængelås til at sikre værdigenstande i dit skab.

Forplejning

Morgenmad, frokost, aftensmad, vores kokke tager sig af det hele og byder dig velkommen til buffeter ad libitum. Tiderne, den diætetiske indtagelse og mængden er tilpasset sportsaktiviteternes rytme. Et veltilberedt fælles måltid, der tilbyder et bredt udvalg, og imødekommer alles ønsker (inklusive specielle diæter).

Inkluderet med rejsen

Indkvartering og fuld pension 6 yogasessioner 1 stavgang 1 stand-up paddle 1 katamaran-session 1 bueskydning Instruktion og udstyr til de planlagte sessioner Lån af cykel i en uge Aftenunderholdning