Wing Foil Serre Ponçon Lake

Ankomst søndag fra kl. 14.00, helst inden kl. 17.00. Der er ingen guidede aktiviteter på ankomstdagen, så du kan ankomme til lejren fra kl. 14.00 (men helst inden kl. 17.00) for at overtage din indkvartering og modtage dit sportsudstyr. Du kan også nyde forslag til aktiviteter på egen hånd, lejren er tæt på udgangspunktet for vandrestier for eksempel. Embrun-søen og Serre Ponçon-søen er tilgængelige til fods. Velkomsttid kl. 18.00. Hvis du har købt "Ankomst dagen før"-muligheden, bedes du møde op på Lake Camp lørdag mellem kl. 17.00 og 19.00.

Lørdag - Afslappet formiddag, nyd en sidste gang solen ved Serre-Ponçon, bredden af dens sø eller Embrings vandområde. Kurset slutter kl. 11.00.

10 wingfoil-sessioner med instruktør i grupper på maks. 4 personer. Du starter med et par introduktionssessioner på windsurfbrætter. Du lærer at mestre din balance og håndtere vingen for at styre og bevæge dig fremad. Når du har fundet dig godt til rette på et stort bræt, er målet at lykkes med at lette på wingfoilbrætter. Målet med denne uge er at give dig mulighed for at udføre dine første ture på wingfoil. Hvis du allerede har en vis forståelse for wingfoil og et par timer eller ophold med træning, vil instruktøren tilpasse sig dit niveau for at hjælpe dig med at komme videre i henhold til dine ønsker og mål. Udførelsen af dette program er vejledende. Det kan ændres eller modificeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforhold. I så fald er kun UCPA's ledende personale autoriseret til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Vigtigt: indkvartering i teltlejr, glem ikke at medbringe en sovepose og en lommelygte (foretræk dynamolygter). En øko-borgerlig gestus for at hjælpe UCPA med at reducere dens økologiske fodaftryk. Vi beder dig venligst om at medbringe et lagen i størrelse 190 x 80 i din bagage. Tøj og personligt udstyr at medbringe: 1 par tennissko, 1 badetøj, 1 lille rygsæk, 1 par vandsko eller 1 par gamle tennissko til at gå i vandet solbriller med UV-filter (beskyttelse 3 minimum, med snor) 1 lommelygte eller pandelampe 1 kasket eller solhat Til mountainbike-dagen anbefales det at medbringe cykelshorts og cykelhandsker. Kasket, pandebånd, åndbar T-shirt(er), fleecejakke eller sweater, vandtæt jakke, lette, hurtigtørrende canvasbukser, shorts til vandreture, 2 par frottéstrømper, brugte tennissko (til at gå i vandet) håndklæde til vandsport, vandflaske eller plastikflaske minimum 1,5 l, 1 kniv, en stor skraldespand på 50 liter (til at beskytte dine personlige ejendele i rygsækken), lille personligt medicinsæt (tag en solcreme af totalblokeringstype), lommepenge, id-papirer. For programmer, der inkluderer overnatninger i hytte eller bivouak, er dynevagter (sovepose-liner) uundværlige, og klipklappere eller lette sko, hue og handsker i bunden af tasken, da det kan blive koldt i højderne. På stedet er der mange sportsbutikker med et stort udvalg og konkurrencedygtige priser… I tvivlstilfælde om det nødvendige udstyr, kan du udvælge dit udstyr med hjælp fra vores instruktører og afhængigt af vejrforholdene. Eksempel på indhold af medicinsættet: Personlig medicin, hvis du er udsat for særlige lidelser (allergier osv.). Hjælp til at forebygge og behandle vabler. Hjælp til at lindre ankel- og knæproblemer: elastiske bandager af typen "Elasto". Hjælp til at rense små sår: fugtede kompresser. Solbeskyttelse til hud og læber. Hjælp til at lindre tarmproblemer som følge af kostændringer. Hjælp til at lindre hovedpine og muskelsmerter. Hjælp til at lindre insektstik. Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du skal bære dit medicinsæt, så medbring kun det absolut nødvendige.

Indkvartering og forplejning Supervision 10 wingfoil-sessioner Specifikt udstyr Underholdning