VTT Descente Serre Che Evasion ekspert

Ankomst og indkvartering fra kl. 8.00 til kl. 12.00. I tilfælde af senere ankomst bedes du informere sportslandsbyen. Frisk gåtur kl. 11.00. En aktivitet vil blive foreslået for dig for at lære din gruppe at kende kl. 15.00. Åbningsmøde kl. 18.00 efterfulgt af en velkomstdrink. Hvis du har købt muligheden for ankomst dagen før, bedes du møde op i sportslandsbyen lørdag mellem kl. 18.00 og 20.00. Hvis du forventer at ankomme sent, kontakt centret for at få koden til indgangsdørene, en konvolut venter på dig i receptionen.

Afslutning af opholdet lørdag kl. 14.00 efter frokost.

Mandag morgen - Udbetaling af udstyr, justering af mountainbikes og derefter niveauvurdering i Bike Park Serre Chevalier. Tilbage til centret midt på dagen. Om eftermiddagen, Bike Park Serre Chevalier med video: gennemgang af grundelementerne (grundposition, bremsning, greb…). Tirsdag - Tur i Bike Park Puy St Vincent Negativ højde difference mellem -3000 m og -4500 m Onsdag - Øvelse af hop i Bike Park Les 2 Alpes Negativ højde difference mellem -3000 m og -4500 m Torsdag - formiddag, velfortjent hvile (slappe af ved poolen, svømning, gåtur...). Om eftermiddagen, arbejde med kurver og trajektorier i Bike Park Serre Chevalier Negativ højde difference mellem -2000 m og -3000 m: Fredag - Tur i Bike Park Serre Chevalier for at afslutte ugen. Negativ højde difference mellem -3000 m og -4500 m Kontroller venligst det krævede niveau for opholdet. Hvis du ikke har det krævede niveau, vil vi ikke systematisk kunne tilbyde dig et andet program. Dette programs forløb er vejledende. Det kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforholdene på det givne tidspunkt. I dette tilfælde er det kun UCPA-vejledningsansvarlige, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Husk at medbringe dine håndklæder. Tøj til mountainbiking: - Sportssko med flade såler - Baggy shorts - Langærmet trøje - Lange fingerhandsker - Mountainbike-maske (eller skibriller) - Let fleece - Vindjakke - Drikkedunk eller vandblære - Lille toilettaske (solcreme, læbepomade, plastre) Lille Tupperware-lignende beholder til salater Standardindhold: - Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.). - Hvad der skal til for at forebygge og behandle vabler. - Hvad der skal til for at rense små sår: fugtige kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Hvad der skal til for at lindre hovedpine og muskelsmerter. Spørg din læge og apoteker til råds.

Indkvartering Forplejning Supervision Specifikt udstyr (undtagen mountainbike) Underholdning Lokale transfers 5 dages mountainbiking