Vandring & yoga i Haute Maurienne

Beskrivelse

Kom og oplev de vilde, uberørte dale, der deles med vores italienske fætre, under dette ophold. På programmet: vandring og yoga til genopladning.

Ankomst og afrejse

Ankomst søndag fra kl. 17, indkvartering i værelserne, velkomstmøde og præsentation af opholdets forløb. Middag på UCPA-centret og overnatning i boligen Au bonheur des pistes. Hvis du ønsker at ankomme dagen før, bedes du kontakte sportscentret.

Dag 6 - Afslutning af opholdet omkring kl. 16. Afgang lørdag er mulig og skal aftales med centret og betales på stedet.

Dag for dag program

Dag 2 - Dag 3 - Dag 4 - Dag 5 - Programmet er vejledende og kan ændres eller tilpasses på baggrund af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-lederen, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.

Påkrævet udstyr

Medbring venligst din rygsæk på 35/40 liter + lagen, og vandresko. Badetøj og badehætte. Lufttæt beholder til en kold frokost. Førstehjælpstaske Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpstaske. Standardindhold - Personlig medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier osv.). - Til forebyggelse og behandling af vabler. - Til lindring af ankel- og knæproblemer: "Elasto"-type bandager. - Til rensning af små sår: fugtige kompresser. - Solcreme til hud og læber. - Til lindring af tarmproblemer efter kostændringer. - Til lindring af hovedpine og muskelsmerter. - Til lindring af insektstik. Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du skal bære din førstehjælpstaske, så medbring kun det absolut nødvendige.

Forplejning

Frokostpicnic og halvpension på pensionater og refugier.

Inkluderet med rejsen

Indkvartering og helpension 5 dages vandring med guide og skiftende yogasessioner Specifikt udstyr adgang til swimmingpool og balneo-område