Vandring og havkajak: Kalankerne mellem land og hav på 5 dage

Dag 1 - sportslandsbyen åbner kl. 10.30. Efter en velkomstkaffe og nogle administrative formaliteter, vil du blive indkvarteret i sovesalene, hvorefter vi mødes kl. 12.00 til en kort velkomsttale, præsentation af holdet og de forskellige grupper. Kl. 14.00 mødes du med din instruktør for at få udleveret udstyr og starte aktiviteten. Denne første halve dag i havkajak vil være en mulighed for at blive fortrolig med båden, sikkerhedsreglerne, navigationsteknikkerne, alt imens du opdager Calanque de Sormiou og dens grotte Capelan. Vi vender tilbage sidst på eftermiddagen for at mødes, lige før middagen, til en hyggelig aperitif og lære alle at kende. Der er ingen arrangeret shuttle direkte fra SNCF-stationen. For dem, der ankommer fra Marseille Saint-Charles SNCF-station, skal du møde UCPA mandag mellem kl. 10.30 og 11.30 ved busstoppestedet Sormiou-Jarre. For de andre skal du møde direkte i sportslandsbyen mellem kl. 10.30 og 11.30.

Dag 5 - Efter at have afregnet dine eventuelle indkøb (bar, butik) og tømt dit sovesal. Afsted til en sidste vandredag. Du tager til toppen af Marseilleveyre via havnen i Callelongue. Panoramaet på stedet er enestående. Du får en 360° udsigt over hele Marseille-regionen. Turen tilbage foregår via GR langs kysten, med forventet ankomst til sportslandsbyen kl. 16.00. Derefter er det tid til at aflevere det lånte sportsudstyr, dele en sidste briefing med gruppen, og det er tid til at tage afsted. For dem, der skal til Marseille Saint-Charles SNCF-station, vil et UCPA-køretøj returnere dig mellem kl. 16.30 og 17.00 til busstoppestedet Sormiou-Jarre. Du kan planlægge et togbilletter tilbage fra kl. 18.30. For de andre kan du nyde sportslandsbyen indtil kl. 18.00, hvor den lukker. Programmet er vejledende. Det kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-lederne, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau. Til info er aktiviteten ikke obligatorisk, du kan, hvis du ønsker det, nyde centret og stranden.

Hver dag forskellige calanques, smukke steder at besøge afhængigt af vejret. Dagene vil være kontinuerlige, men afbrudt af picnics, svømmeture, tid til at opdage miljøet, faunaen og floraen. Dag 2 - En stor dag i havkajak venter dig. Du vil opdage øen Riou, den smukkeste strand i calanques "Monasteria" til en uforglemmelig picnic. Denne ø er også et reservat og et fristed for havfugle (middelhavspuslet puf eller stormsvale). Det vil også være en mulighed for at opdage historien om Saint-Exupéry, da hans fly blev opdaget der. Dag 3 - Afgang fra Sormiou med et UCPA-køretøj for en vandretur i calanque d'En Vau. Denne calanque er stadig en af de smukkeste i massivet. Den ligner en fjord med en svimlende klippe på hver side og en storslået strand i bunden. Under din rute vil du opdage Port Pin og Gardiole-plateauet. Tilbage i køretøj sidst på dagen. Dag 4 - Du tager afsted i havkajak for at opdage Morgiou, dens blå grotte og dens lille fiskerihavn. Du vil også se calanque de Sugiton med dens atypiske torpedostensklippe samt stranden med de faldne sten. Udover sportsaktiviteterne kan du nyde sportsbyens faciliteter og tage dig tid til at betragte den omgivende natur. Hyggelighed og deling vil være nøgleordene for dit ophold. Dyk ned i en varm og afslappet atmosfære i en lille gruppe: afslapningsområder og indrettede terrasser, bar og selvbetjeningssnack, spil til rådighed. Fornyet immersion garanteres takket være aktivitets-hjørnerne, et dedikeret område, hvor du finder detaljerede kort over spots, vejroversigter, et specialiseret udendørsbibliotek og QR-koder til scanning for at få adgang til endnu flere ressourcer. Programmet er vejledende. Det kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-lederne, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau. Til info er aktiviteten ikke obligatorisk, du kan, hvis du ønsker det, nyde centret og stranden.

En lommelygte, myggespray, en vandflaske (mindst 2 liter) eller plastikflaske, vandrestøvler, en hat, solbriller, solcreme, regnslag og en vindjakke, og hvis nødvendigt ørepropper... Til kajaksejlads: undertøj af syntetiske fibre, en snor til dine briller, lukkede sportssko uden snørebånd til sejlads. Medbring et solbrusebad og en vaskeklud. Medbring til efter aktiviteten svømmefødder, maske og snorkel til opdagelse, hvis du har sådanne. Medbring penge til eventuelle yderligere udgifter: butik, bar osv. Medbring en lille hængelås for at opbevare dine værdigenstande sikkert i de skabe, der stilles til rådighed (30 x 20 x 25 cm). Førstehjælpskasse Vi anbefaler dig at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Typisk indhold - Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.) - Noget til at forebygge og behandle vabler - Noget til at forebygge eller lindre problemer med ankler og knæ: "Elasto"-lignende bandager - Noget til at rense små sår: fugtige kompresser - Solbeskyttelse til hud og læber - Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter Spørg din læge og apotek til råds.

Indkvartering Forplejning Supervision Specifikt udstyr 9 sessioner, der veksler mellem havkajak og vandring