Trekking discovery i Alperne

Vi byder dig velkommen søndag mellem kl. 10 og 17. Indkvartering på værelserne før velkomstmødet. I mellemtiden kan du nyde sportscentrets faciliteter: swimmingpool, badminton, petanquebane... Sidst på eftermiddagen møder du sportscentrets team for at høre om ugens program og møde din instruktør. Sportscentret er åbent lørdage og søndage. Det lukker kl. 22 med en adgangskode de andre dage i ugen. Hvis du har købt "ankomst dagen før"-muligheden, bedes du møde op på sportscentret i Les Arcs lørdag mellem kl. 17 og 19.

Lørdag - Sidste formiddag i sportscentret. Pakning af bagage og oprydning af værelser. Sidste frokost fra kl. 12. Afslutning af opholdet før kl. 14.

Mandag: Lac des Moutons og Vanoise Nationalparken, med udsigt over Rosuel-dalen, bliver din første destination. 5 til 6 timers gang. Højdeforskelle: - 600 m / + 500 m. Overnatning på sportscentret i Les Arcs. Tirsdag: Tag på en balkonvandring i Villaroger Naturreservat, et levested for urhønen. 4 til 5 timers gang. Højdeforskelle: + 450 m / - 450 m. På tilbagevejen vil du forberede dine tasker til en 3-dages vandretur. Overnatning på sportscentret i Les Arcs. Onsdag: Du bliver sat af ved La Chapelle Saint-Guérin. Mellem idylliske dale og krystallinske søer er flere ruter mulige for at nå hytten, afhængigt af gruppens niveau og dine ønsker. Overnatning i den bemandede hytte La Balme. Etage på 4 til 5 timers gang. Højdeforskelle: + 900 m / - 500 m Torsdag: Retning Pierra Menta, Beaufortain-massivets symbolske top med en passage gennem Col du Bresson. Derefter følger stien Roselend-søen: en storslået dag med udsigt over Mont Blanc! Etage på 5 til 6 timers gang. Højdeforskelle: +800m / -900m Overnatning i La Coire-hytten. Fredag: Fra La Coire-hytten nedstigning til landsbyen Granier, hvor en transport henter dig og fører dig tilbage til UCPA's sportscenter. 5 til 6 timers gang. Højdeforskelle: + 300 m / - 900 m Afsluttende debriefing af kurset med din instruktør og returnering af sportsudstyr. Kontroller, at du har det krævede niveau for dette kursus. Programmets forløb er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses af tekniske årsager, sikkerhedsmæssige krav eller vejrforhold. I så fald er det kun UCPA's ledere, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Sommerhat eller kasket eller tørklæde, solbriller, t-shirt(s), "åndbar" undertrøje (type Odlo, Capilène, Carline), fleecejakke eller stor sweater, vandtæt jakke (type Goretex), regnslag, shorts, badetøj, lærredsbukser, strømpebukser eller joggingbukser, et pandebånd eller en hue, et par handsker, vandresokker, lette sko til aftenbrug, vandflaske eller plastflaske på mindst 1,5l, kniv, bestik, lille frysepose til snacks, lille Tupperware til frokostsalat, en "kødpose" (hytterne er udstyret med tæpper eller dyner, så du skal blot medbringe en lagenpose kaldet "kødpose"), lille lommelygte, en stor affaldspose til at beskytte dine ejendele i din rygsæk, en toilettaske, et lille letvægts håndklæde specielt til vandreture, en vaskeklud til at vaske sig i hytter uden brusere og et lille førstehjælpskit, toiletpapir, bionedbrydelig sæbe, lommepenge. For din komfort i hytterne kan ørepropper være uundværlige. Hvis du er vant til at vandre med et par teleskopstave, så tøv ikke med at medbringe dem. I alle tilfælde kan ting efterlades i sportscentret og hentes ved tilbagekomsten. Medbring en taske til dette formål. Glem ikke en hængelås til dit individuelle skab. Førstehjælpskit Vi opfordrer dig til at medbringe et lille personligt førstehjælpskit. Standardindhold - Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.). - Noget til at forebygge og behandle vabler. - Noget til at lindre ankel- og knæproblemer: bandager af typen "Elasto". - Noget til at rense små sår: fugtede kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Noget til at lindre tarmproblemer efter ændringer i kosten. - Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter. - Noget til at lindre insektbid. Spørg din læge og apoteker til råds og husk, at du skal bære dit medicin, så medbring kun det absolut nødvendige.

Indkvartering Måltider Instruktion Specifikt udstyr Animation 5 dages vandreture