Trail Itinérant au Grand Paradis

Ankomst lørdag mellem kl. 17 og 19. Indkvartering, information og udlevering af sportsudstyr. Du vil have et bagagelokale på centret til at opbevare dine ejendele under din vandretur. Hvis du ankommer efter dette tidspunkt, bedes du anmode om kode på forhånd via mail til argentiere@ucpa.asso.fr Overnatning på UCPA's sportscenter i Argentière (eller nærliggende gîte).

Fredag - Vi bliver i Cogne denne sidste dag, mulighederne for trailhike er mange, og vi tilpasser etappen afhængigt af gruppens form og logistikken for returtransfer til Argentière med bus eller minibus. Afslutning på dit ophold kl. 16. Mulighed for at overnatte en ekstra nat på sportscentret afhængigt af tilgængelighed, mod et tillæg. Skal reserveres direkte på sportscentret i begyndelsen af opholdet.

Søndag - Afrejse med minibus: Argentière til Usselière (Valgrisenche) Etape: Usselière, Val de Rhèmes via Col Fenêtre 2840 m Tilbagelagt distance: 23 km. Højdeforskel: + 1860 m / - 1100 m. Overnatning i Rhème-Notre i gîte, vandrehjem eller hotel. Mandag - En etape for at opleve gletsjere og højfjeldsøer, med en bonus i form af toppen af Pointe de la Traversière, en grænsetop på over 3330 meter. Tilbagelagt distance: 30 km. Højdeforskel: + 1830 m / - 1830 m. Overnatning i Rhème-Notre i gîte, vandrehjem eller hotel. Tirsdag - Rhêmes Notre Dame / Eaux Rousses. I dag passerer du igen den symbolske grænse på 3000 m med en tur mod Col d’Entrelor (3015 m). Tilbagelagt distance: 18 km. Højdeforskel +/- 1400 m. Overnatning i Eaux Rousses, i gîte, vandrehjem eller hotel. Bagagetransport sikres af en logistikansvarlig. Onsdag - Fra Eaux Rousses en smuk højde-eskapade med Grand Collet 2832 m og Monte Giansana 3047 m på programmet. Derefter nedstigning til landsbyen med imponerende udsigt over Val d’Aostes fremtrædende top: Gran Paradiso, Italiens fremtrædende top på 4061 meter. Tilbagelagt distance: 26 km. Højdeforskel +/- 1780 m. Overnatning i Eaux Rousses, i gîte, vandrehjem eller hotel. Torsdag - Eaux Rousses / Cogne. Du "giver den gas" på denne sidste løbedag, med en god distance og højdeforskelle. Du passerer Col Lauzon (3296m), du smyger dig op ad toppene og dominerer dalene Valgrisenche og Cogne. Tilbagelagt distance: 30 km. Højdeforskel: + 1800 m / - 1700 m. Overnatning i Cogne i gîte, vandrehjem eller hotel. Bagagetransport sikres af en logistikansvarlig. Kontroller venligst det krævede niveau for opholdet. Hvis du ikke har det krævede niveau, vil vi ikke systematisk kunne tilbyde dig et andet program. Forløbet af dette program er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle klimatiske forhold. I så fald er det kun UCPA-ledere, der er beføjet til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau. Information om sovesteder, indkvarteringsfaciliteter, komfort og forplejning er vejledende og ikke bindende.

Til dagen: – En rygsæk på 5 til 15 L – Vandblære på mindst 2 l eller flasker (filtermodel anbefales) – En vandtæt eller vindtæt jakke – En varm langærmet trøje – Tights eller lange bukser i tasken – Tilpassede/trail-specifikke sokker – Et par solbriller / kasket / bøllehat – En plastikpose til affald – Barer, tørret frugt… – Lidt kontanter – En hue og tynde handsker – Legitimation Letvægts taske: – Skiftetøj til hele opholdet – En toilettaske / håndklæde – Reservefodtøj – Et outfit til efter-løb – En lommekniv – Ørepropper eller sovepropper – En pandelampe – Personlig apotek med dobbeltlaget plaster – Solcreme og læbepomade – Bionedbrydeligt toiletpapir Typisk indhold i førstehjælpskit: - Personlig medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier osv.) - Overlevelsesdækken - Ting til at forebygge og behandle vabler - Ting til at lindre ankel- og knæproblemer: "Elasto"-type bandager - Ting til at rense små sår: våde kompresser - Solbeskyttelse til hud og læber - Ting til at lindre tarmproblemer efter ændringer i kosten - Ting til at lindre hovedpine og muskelsmerter - Ting til at lindre insektbid Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du skal bære dit eget apotek, så tag kun det absolut nødvendige med. Overnatning - Håndklæde (sengetøj er inkluderet) - Badehåndklæder, badetøj - Hængelås til at sikre dit individuelle skab Medbring en rygsæk til din madpakke, en drikkedunk (eller vandflaske, eller termokande), en lille Tupperware-boks, der lukker tæt, til din lille salat til madpakken (med bestik).

Indkvartering Transport i forbindelse med aktiviteten Forplejning Logistik Specifikt udstyr Underholdning 10 sessioner ledet af en trail-professionel