Toppen af Monte Rosa 4554 m

Ankomst søndag morgen fra kl. 9, ideelt set inden kl. 17. Morgenmad og adgang til din bolig. Fritid. Brug denne dag til at opdage den mytiske by Chamonix. Passet, der udleveres ved din ankomst, giver dig også adgang til Aiguille du Midi svævebanen med dens berømte "pas dans le vide", eller Montenvers toget. Vores team giver dig alle oplysninger for at starte dit ophold godt. En specifik tid, efterfulgt af en aperitif, vil blive organiseret for at give dig alle oplysninger relateret til aktiviteten sidst på dagen. Hvis du har købt muligheden for ankomst dagen før, byder vi dig velkommen lørdag mellem kl. 18 og 19.30. For sen ankomst, bedes du kontakte receptionen via e-mail på chamonix@ucpa.asso.fr

Efter en sidste fri formiddag slutter dit ophold lørdag senest kl. 14. Du skal på forhånd returnere dit udstyr og forlade dit værelse. Tak for den "lille hjælp", der er meget værdsat. Dit liftkort er stadig gyldigt til et sidste panorama fra toppen af en svævebane.

Mandag - Heldagsudflugt Sneskole. Lær at bevæge dig i snebeklædt terræn, sikre dig selv, stoppe et fald. Tirsdag - Heldagsudflugt Isskole. Lær at gå med steigejern, bruge isøksen, bevæge dig på en gletsjer. Onsdag - Afgang til refugium Afgang til Gressoney i Italien (3 timers kørsel); opstigning med gondol, 1,5 times gang for at nå Gnifetti refugiet. Torsdag - Bestigning af Zumsteinspitze (4564m), via Lys-passet. Stigning + 1050m, ca. 4 timers opstigning. Ny nat i Gnifetti refugiet. Fredag - Tilbage til Gressoney eller bestigning af Zumsteinspitze, hvis det ikke var muligt dagen før. Tilbage til Chamonix, opsummering af opholdet, returnering af udstyr. Nat i UCPA sportsbyen. Denne programplan er vejledende. Den kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er kun UCPA-ledelsens personale bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Den kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Tøj og personligt udstyr, der skal medbringes: - kasket eller tørklæde, hue eller pandebånd, solbriller (min. beskyttelse 3) - tekniske og åndbare T-shirts - fleecetrøje - vandtæt og åndbar jakke af Goretex-type - vandtætte og åndbare bukser af Goretex-type (ikke uundværligt, men meget nyttigt i dårligt vejr og næsten uundværligt over 4000 m), - alpinbukser (bløde, solide og vandafvisende bukser) - varme underbukser, shorts, 2 eller 3 par frotté-sokker - 1 par handsker eller luffer, gamacher eller 'stop-tout' (små gamacher) - sneakers eller tennissko - vandflaske eller plastflaske - pandelampe, 1 kniv, en stor affaldssæk på 50 liter (til beskyttelse af dine personlige ejendele i rygsækken), toilettaske, lille håndklæde, toiletpapir, lommepenge For din komfort i refugiet kan du medbringe ørepropper. Dynebetræk (køjesæk) er uundværligt (obligatorisk i mange refugier). Teleskopstave er ikke uundværlige, men bidrager til komforten. På stedet findes mange sportsbutikker med et stort udvalg. Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, kan du finjustere dit valg af udstyr med hjælp fra vores guider, afhængigt af vejrforholdene og sneforholdene i højden. Førstehjælpskasse Vi anbefaler dig at medbringe en lille personlig nødhjælpskasse. Typisk indhold: - Personlig medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier osv.). - Midler til forebyggelse og behandling af blærer. - Midler til lindring af ankel- og knæproblemer: "Elasto"-lignende bandager. - Midler til rensning af små sår: fugtede kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Midler til lindring af tarmproblemer som følge af ændrede kostvaner. - Midler til lindring af hovedpine og muskelsmerter. - Midler til lindring af insektstik. Spørg din læge og apoteker til råds, og husk at du skal bære din medicin, så medbring kun det nødvendige minimum.

Liftkortet Lokal transport (dog kan vi for større fleksibilitet bede dig om at bruge personlige køretøjer, mod refusion - 0,4€/km - og forsikring af køretøjet og dets passagerer) Indkvartering Forplejning Instruktion Specifikt udstyr Underholdning 5 dages alpinisme