Surf specielt for begyndere

Dag 1: Ankomst til UCPA-centret i Peniche fredag fra kl. 16.00. Introduktionsmøde fredag kl. 18.00. Du rejser med UCPA: flyvetider vil være kendt et par uger før afrejse.

Dag 8: Afslutning af opholdet fredag kl. 11.00. Transfer til lufthavnen. Du rejser med UCPA: flyvetider vil være kendt et par uger før afrejse.

Din uge er struktureret omkring 5 intense dage med surfing og en dag dedikeret til hvile og udforskning af Peniche. Et program designet til at gøre fremskridt, komme sig... og nyde det fuldt ud! Morgen: morgenmad & surf-session Efter en god morgenmad i Surfhouse hopper du ind i varevognen og kører til det spot, der passer bedst til dit niveau. Briefing på stranden: hvordan man læser havet, spotter de gode områder, vælger den bedste bølge. Når du er udstyret, lærer du at padle effektivt, at komme op og holde balancen. Efter en dynamisk opvarmning går du i vandet... og ofte skal der kun få forsøg til for at få dine første take-offs! Midt på dagen: pause for at komme sig over for Atlanten Picnic på stranden, solskin, surf-snak... Det er tid til at genoplade batterierne, mens du nyder udsigten og atmosfæren. Eftermiddag: anden session & afslapning Tilbage i vandet for at konsolidere morgenen fremskridt: mere glid, mere selvtillid, mere sjov. I slutningen af dagen, tilbage til Surfhouse for et godt brusebad. Video debriefing for at analysere dine bevægelser, derefter fritid til at udforske omgivelserne eller slappe af før aperitiffen. En fridag i løbet af ugen, afhængigt af vejrforholdene, giver dig mulighed for at opdage Peniche, dens livlige gader, strande eller trendy caféer. En tempofyldt, sjov og ultra-gunstig uge for fremskridt: surfoplevelsen fra UCPA.

Vi anbefaler, at du medbringer en sportstaske eller en lille fritidsrygsæk til transport og opbevaring af dine personlige ejendele på strandene, sko til adgang til spots (sportssko, sandaler, klipklappere), dine strandting og en vandflaske. For din komfort: Et lille førstehjælpssæt mod småskader, personlig medicin og rejsemedicin, en sweater og en vindjakke til visse kølige aftener. Vær forsigtig med solen! Medbring mindst en langærmet T-shirt, hat eller kasket, solbriller (med stropper), beskyttelsescremer til ansigt og læber, uden at glemme din badedragt.

Indkvartering (7 nætter) Sengetøj Helpension. 10 kollektive lektioner i glideidræt (surf eller skatesurf) 2 videodebriefinger Sportstræning Sportsudstyr (bræt og våddragt) Transport til aktivitetsstederne Hvis du har bestilt transport med UCPA: Returflyvninger. Transfer mellem lufthavnen og centret