Surf Coaching for Advanced Beginners

Ankomst fredag på UCPA Tibau Do Sul fra kl. 19.00. >> >> Hvis du rejser med UCPA: Fly fredag eftermiddag med forventet ankomst fredag aften. Tidspunkter kan ændre sig.

Rejsen slutter fredag på UCPA Tibau Do Sul kl. 11.00. Hvis du rejser med UCPA: Natflyvning fredag eftermiddag med forventet ankomst lørdag morgen i Paris. Tidspunkter kan ændre sig.

Din uge er organiseret omkring 5 dage med surfing og en hviledag. Eksempel på en typisk dag: Morgen: Morgenmad og surflektion Efter din tropiske morgenmad på surflejren kører du i minibus til den mest velegnede spot for dagens forhold til en første session i bølgerne. På stranden starter du med at observere forholdene med din instruktør, hvor toppen er, hvilke strømme der er, og hvad den bedste vej er for at komme på plads. Du genopfrisker de bevægelser, der skal forbedres: padlingen, at dykke under bølgen for at passere skumzonen og din stående position for at surfe effektivt. Selvom teknik er et vigtigt element i fremgangen, vil du også lære alt om sikkerhed i vandet (strømme, overholdelse af sikkerhedsafstande osv.). Frokost: Frokost og restitution Efter din morgen-surf er det tid til en velfortjent pause. Picknicken nydes med udsigt over havet fra spotten. Dette er et ideelt tidspunkt at udveksle erfaringer fra morgenen med de andre deltagere. Eftermiddag: Surflektion Om eftermiddagen vender du tilbage til vandet for en anden session for at styrke din fremgang, og i slutningen af ugen vil du opnå større uafhængighed i dit praksisområde. Tilbage til surflejren sker sidst på eftermiddagen, hvilket giver lidt tid efter brusebadet til at nyde swimmingpoolen eller gå en tur på stranden, inden I mødes til en aperitif og aftensmad. Under din fridag, som placeres enten midt på ugen eller den dag, hvor bølgerne er mindst interessante. Du kan besøge regionen Rio Grande del Norte og dens smukke landskaber eller blot blive på surflejren.

Medbring en langærmet lycra (mulighed for at købe en på stedet for 25€). Af hygiejniske årsager udlåner vi ikke brugt lycra. Vi anbefaler at medbringe: - En sportstaske eller en lille fritidsrygsæk til at transportere og opbevare dine personlige ejendele på strandene, - Sko til adgang til spots (sportssko, sandaler, klipklappere), - Strandudstyr, - En drikkedunk. Nyttigt Sportssko som tennisko til at gå ture, spille volleyball osv. For din komfort - Et lille førstehjælpskit til småskader - Personlig medicin og rejsemedicin - En trøje - En vindjakke til nogle kølige aftener. Pas på solen! Medbring mindst en langærmet t-shirt, hat eller kasket, solbriller (med stropper), solcreme til ansigt og læber, og glem ikke dit badetøj. Glem intet, da du måske ikke finder det, du mangler, på stedet.

Indkvartering (7 nætter) Fuld pension 10 guidede surfsessioner på 2 timer Sportslig supervision Sportsudstyr Transport til aktivitetsstederne Hvis du har reserveret transport gennem UCPA: Internationale tur/retur-flyrejser og transport mellem lufthavnen og centret