Sunny Sunny Week 18-30 år - Peniche

Dag 1: Ankomst til UCPA-centret i Peniche fra kl. 16.00. Præsentationsmøde lørdag kl. 18.00. Du rejser med UCPA: flytiderne vil være kendt et par uger før afrejse.

Dag 7: Opholdet slutter kl. 11.00. Transfer til lufthavnen. Du rejser med UCPA: flytiderne vil være kendt et par uger før afrejse.

Din uge er struktureret omkring 5 halve dages aktivitet og 1 hviledag, med en rytme designet til at forbedre dig, mens du fuldt ud nyder atmosfæren i Peniche. Eksempel på en typisk dag: Formiddag eller eftermiddag: guidet surfsession Afhængigt af tidevand og forhold tager du på en kollektiv surfsession om dagen, enten om formiddagen eller om eftermiddagen. Efter en briefing på stranden lærer din instruktør dig at læse havet, vælge det rigtige område og optimere din placering. Opvarmning, padleteknikker, take-off… og så ud i vandet for at anvende rådene og få mere følelse. Anden halvdel af dagen: afslapning eller valgfrie aktiviteter Resten af dagen er dedikeret til afslapning i surfhuset eller på den vilde kyst, der ligger 10 minutters gang derfra. Som en valgfri mulighed og mod et tillæg kan du supplere dit ophold med yogaklasser for restitution eller surfskate for at forbedre balance og koordination. Slut på dagen: surfånd og hygge Tilbage til surfhuset sidst på eftermiddagen, brusebad, afslapning og delte øjeblikke. Om aftenen er der surfstemning, før du tager ud for at udforske Peniche og dets festlige steder. Fridag En dag uden surf er planlagt i løbet af ugen, ideel til at udforske Peniche-halvøen, Baleal og deres ikoniske landskaber.

Vi anbefaler, at du medbringer en sportstaske eller en lille fritidsrygsæk til at transportere og opbevare dine personlige ejendele på strandene, sko til at komme til spots (sportssko, sandaler, klipklappere), dit strandtøj og en vandflaske. For din komfort: Et lille førstehjælpssæt til småskader, personlig medicin og rejsemedicin, en sweater og en vindjakke til visse kølige aftener. Pas på solen! Medbring mindst en langærmet T-shirt, hat eller kasket, solbriller (med stropper), solcreme til ansigt og læber, og glem ikke din badedragt.

Indkvartering (7 nætter) Sengetøj Helpension. 5 kollektive glidekurser (surf eller skatesurf) Sportslig vejledning Sportsudstyr (bræt og våddragt) Transport til aktivitetsstederne Hvis du har booket transport med UCPA: Internationale returflyvninger. Transfer mellem lufthavnen og centret