Sunny Sunny Week 18-30 år - Peniche

Dag 1: Ankomst til UCPA-centret i Peniche fra kl. 16.00. Præsentationsmøde lørdag kl. 18.00. Hvis du rejser med UCPA: Flytiderne vil være kendt et par uger før afrejse.

Dag 7: Opholdet slutter kl. 11.00. Transfer til lufthavnen. Hvis du rejser med UCPA: Flytiderne vil være kendt et par uger før afrejse.

Din uge er struktureret omkring 5 halvdages aktivitet og 1 hviledag, med en rytme designet til at forbedre dig, mens du fuldt ud nyder atmosfæren i Peniche. Eksempel på en typisk dag: Formiddag eller eftermiddag: overvåget surfsession Afhængigt af tidevand og forhold tager du på en kollektiv surfsession om dagen, enten om morgenen eller om eftermiddagen. Efter en briefing på stranden lærer din instruktør dig at læse havet, vælge det rigtige område og optimere din placering. Opvarmning, padleteknikker, take-off… og så ud i vandet for at anvende rådene og få en bedre fornemmelse. Anden halvdel af dagen: afslapning eller valgfrie aktiviteter Resten af dagen er dedikeret til afslapning i surfhuset eller på den vilde kyst, der ligger 10 minutters gang derfra. Som en mulighed og mod et tillæg kan du supplere dit ophold med yogatimer til restitution eller surfskate for at forbedre balance og koordination. Slut på dagen: surfånd og hygge Tilbage til surfhuset sidst på eftermiddagen, brusebad, afslapning og hyggelige stunder. Om aftenen er der surfstemning, inden man tager ud for at udforske Peniche og dens festlige steder. Fridag En dag uden surf er planlagt i løbet af ugen, ideel til at udforske Peniche-halvøen, Baleal og deres ikoniske landskaber.

Vi anbefaler, at du medbringer en sportstaske eller en lille fritidsrygsæk til at transportere og opbevare dine personlige ejendele på strandene, sko til at komme til spots (sportssko, sandaler, klipklappere), dine strandting og en vandflaske. For din komfort Et lille førstehjælpskit til småskader, personlig medicin og rejsemedicin, en sweater og en vindjakke til visse kølige aftener. Pas på solen! Medbring mindst en langærmet T-shirt, hat eller kasket, solbriller (med stropper), solcreme til ansigt og læber, og glem ikke din badedragt.

Indkvartering (7 nætter) Sengelinned Helpension. 5 kollektive glidekurser (surf eller skatesurf) Sportslig vejledning Sportsudstyr (bræt og våddragt) Transfer til aktivitetsstederne Hvis du har booket transport med UCPA: Internationale returflyvninger. Transfer mellem lufthavnen og centret