Stor Alpekrydsning - Mellem Maurienne og Serre-Ponçon solen

Modtagelse søndag mellem kl. 10.00 og 12.00 i sportscenteret les Orres. Kl. 14.00 mødes du med din instruktør for udstyr, indstilling af mountainbikes, præsentation af turen og pakning af tasker. Om eftermiddagen er der en halvdagsudflugt med fokus på tekniske aspekter af mountainbiking. Første overnatning i les Orres. Hvis du har købt tilvalget "ankomst dagen før", bedes du møde op i sportscenteret lørdag mellem kl. 17.00 og 19.00.

Sidste formiddag på centret for at nyde gruppen eller bjergene og sportscenterets faciliteter efter en fantastisk uges ferie. Kurset slutter lørdag før kl. 12.00.

Mandag - Afgang på den store rejse. Efter transport til Maurienne med minibus begynder eventyret. En smuk, gradvis stigning gennem fyrreskove til de golde landskaber omkring Mont Thabor fører os til Italien. Ved grænsen fører en fantastisk nedkørsel os under Rois Mages over Bardonecchia. Om aftenen i hytten, pasta party eller polenta… Overnatning i hytte. + 840 højdemeter – 700 højdemeter Tirsdag - Retur til Frankrig via Col de l'Echelle. Mellem alpegange og skove, i Emilie Carles' fodspor, er stierne rullende og behagelige. De fører os til Clarée-dalen, hvor vi langs floden nogle gange føler, at vores cykel glider på stien, ligesom vandet gør i strømmen. Ankommet til Briançonnais tager vi hul på dagens første vanskelighed, Col de Montgenèvre. Stadig flirtende med historien, den om befæstningerne mod piemontesiske invasioner, fører vores maskiner os til Sommet des Anges i over 2300 meters højde. Nedkørslen, der åbner sig foran vores dæk, er magisk. Garanti for spænding! Overnatning i hytte. + 1100 højdemeter – 1200 højdemeter Onsdag - Dette er dagens sværeste del af turen, men det er også en af de smukkeste, hvis man overhovedet skulle få den dumme idé at klassificere deres attraktioner, så rige og varierede som de er. Kort sagt, ingen tid til snak. Fra morgenstunden stiger vi op ad stierne eller vejen til det mytiske Col de l'Izoard og ned ad den tekniske Casse Déserte. Landskaberne åbner sig gradvist, velkommen til Queyras, hvor Alpernes hjerte slår. Tidligt på eftermiddagen starter du dagens anden stigning, Col de Furfande, turens højeste punkt med sine 2500 meter. Heroppe vil de storslåede landskaber i Queyras betage dig. Overnatning i hytte på en alpeeng vil bringe dig tættere på bjerget. Overnatning i hytte. + 1100 højdemeter – 1200 højdemeter Torsdag - Da vi sov oppe på alpeengene, tegner dagen til at blive ret nedadgående. Efter en god times kørsel på Furfande-bjergets plateau, er vi klar til turens længste nedkørsel. Uendelig lang, men især for spændende. Termometeret stiger gradvist, indtil vi når Durance-dalen, hvor middelhavsaccenenter begynder at gøre sig gældende. Vi krydser dalen og stiger op ad den anden bjergside, Ecrins, for at overnatte i en hytte. + 500 højdemeter – 1500 højdemeter Fredag - En superinteressant dag fra et mountainbike-synspunkt og meget varieret i de ruter, der bruges. Enduro i sin reneste form, hvor nedkørsler følger lige efter stigninger, for maksimal spænding. Landskab fra Hautes-Alpes og sydlig atmosfør er på dagsordenen. Vi krydser alpeenge og landsbyer som Châteauroux-les-Alpes, Saint Alban og Saint Marcellin, før det afsluttende fyrværkeri, ankomsten til Embrun, Alpernes Nice, hvor den velfortjente hvile efter en intens tur fuld af følelser finder sted ved søen eller dens azurblå vand. Overnatning på UCPA-centret i les Orres. + 1500 højdemeter – 1800 højdemeter

Individuelt udstyr er ikke inkluderet, så glem ikke: 1 rygsæk (ideelt 35 liter), 1 MTB-shorts, 1 cykelbuks, 1 lette lærredsbukser, 1 par sportssko, 1 par lette sandaler (strandtype), 1 par MTB-handsker, 2 T-shirts, 1 fleecetrøje, 1 badedragt, 1 regntøj (let, f.eks. Gore-Tex), solbriller, personlig medicinskab, let drikkeflaske eller camel bag. Vægt er fjende nr. 1, så begrænsning er afgørende. Når du er klædt på, skal du kun bære 4 kg personlige ejendele og 1 kg fælles udstyr og frokost. Førstehjælpskit og medicin Hver turleder, hver guide eller instruktør har et førstehjælpskit. Som navnet antyder, er dens funktion at blive brugt i tilfælde af alvorlige problemer, der opstår under udflugten eller turen. Dette kit kan ikke udgøre gruppens medicinskab for mindre, almindelige problemer, der er forbundet med aktiviteten eller rejsens udfordringer. Vi opfordrer dig derfor til at medbringe din egen personlige medicinskab. Typisk indhold. - Personlig medicin i tilfælde af behandling, eller hvis du er udsat for særlige lidelser (allergier osv.). - Hvad der kan forebygge og beskytte mod vabler: plaster af typen "Élasto" eller "Micropore” - Hvad der kan behandle vabler: plaster af typen "2ème peau". - Hvad der kan forebygge eller lindre ankel- og knæproblemer: bandager af typen "Élasto". - Hvad der kan rense små sår: fugtige kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Hvad der kan lindre tarmproblemer som følge af ændringer i kosten. - Hvad der kan lindre hovedpine og muskelsmerter. - Hvad der kan lindre insektstik. I alle tilfælde, spørg din læge og apoteker til råds, og husk at du skal bære din medicin, så medbring kun det absolut nødvendige.

Lokale transfers Indkvartering Måltider Instruktion Nødvendigt teknisk udstyr til aktiviteten 11 mountainbike-sessioner (fordelt på 5 hele dage og 1 halv dag)