Sport Mix Sensations Happy Summer

Ankomst søndag fra kl. 14, og hvis muligt før kl. 17. Indkvartering og udlevering af sportsudstyr. Før velkomstmødet kl. 18 kan du nyde Embrun-søen og Serre-Ponçon-søen, som er tilgængelige til fods. Desuden ligger lejren tæt på vandrestier. Hvis du har tilkøbt "ankomst dagen før"-muligheden, bedes du møde op på Lake Camp lørdag mellem kl. 17 og 19.

Lørdag - Fri tid om formiddagen, en mulighed for at nyde Embrun eller Serre-Ponçon-søen en sidste gang. Opholdet slutter kl. 11.

Mandag - Raftingtur på Durance, en berømt flod. For bedre at kunne forstå omgivelserne og efter en indledende teknisk og sikkerhedsbriefing, vil din gruppe og du skifte mellem at hoppe, svømme og navigere på en sjov rute. Bølger og strømme, kløfter og kløfter er der mange af, altid guidet af en instruktør, der garanterer sikkerhed og fremskridt. Tirsdag - Mountainbike-dag. Om morgenen gives der en teknik- og manøvredemonstration til gruppen. Sjove scenarier præsenteres for at fremme fremskridt. Du får alle tips til at forstå den grundlæggende position, mestre cyklen og lære at bremse. Om eftermiddagen, assisteret af instruktøren, begiver gruppen sig ud på stierne mellem Les Orres og Embrun. Onsdag - Denne dag er dedikeret til klatring og giver dig mulighed for at forstå tyngdekraften. Guiden giver dig grundlæggende tekniske råd (rebbinding, håndtering af reb, ledeklatring eller efterfølgende klatring) for hurtigt at blive komfortabel på en af klipperne, der dominerer Serre-Ponçon-søen. Torsdag - Vandredag for at opdage Embrun's smukkeste panoramaer sammen med bjerglederen. Retning mod bivuakpladsen, над Serre-Ponçon-søens dal, hvor gruppen overnatter. En unik oplevelse og hygge er garanteret. Fredag - Fra bivuakken, der blev nået dagen før, er det tid til at forlade Alpeengen for en rute valgt sammen med bjergguiden. Gennem landskaberne opdager du floraen og faunaen i de sydlige Alper. Afhængigt af gruppens motivation er det muligt at nå Méale, et topmøde, der tilbyder et enestående panorama over Ecrins og Serre-Ponçon-søen. Tilbage til lejren for at nyde den sidste aften. Dette program er kun vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA's vejledere, der er autoriseret til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Vigtigt: indkvartering i teltlejr, glem ikke at medbringe en sovepose og en lommelygte (foretræk dynamo-lamper). En miljøvenlig gestus for at hjælpe UCPA med at reducere dens CO2-aftryk. Vi beder dig om at medbringe et lagen i størrelse 190 x 80 i din bagage. Tøj og personligt udstyr, der skal medbringes: 1 par tennissko, 1 badedragt, 1 lille rygsæk, 1 par vandsko eller 1 par gamle tennissko til at gå i vandet med solbriller, der filtrerer UV (mindst beskyttelse 3, med snor) 1 lommelygte eller pandelampe 1 kasket eller bøllehat Til MTB-dagen anbefales det at medbringe cykelshorts og cykelhandsker. Kasket, pandebånd, åndbar(e) T-shirt(s), fleecejakke eller sweater, vandtæt jakke, lette lærredsbukser, der tørrer hurtigt, shorts til vandreturen, 2 par frotté-sokker, brugte tennissko (til at gå i vandet med) håndklæde til vandsport, vandflaske eller plastikflaske, minimum 1,5 l, 1 kniv, en stor affaldspose på 50 liter (til at beskytte dine personlige ejendele i rygsækken), et lille personligt apotek (medbring en solcreme med total blokering), lommepenge, id-papirer. Til programmer, der inkluderer overnatning i hytter eller bivuak, er en soveposesover (lagsovepose) uundværlig, samt sandaler eller lette sko, hue og handsker i bunden af tasken, da det kan blive koldt i højderne. På stedet findes mange sportsbutikker med et stort udvalg og konkurrencedygtige priser… Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, kan du finjustere dit valg af udstyr med hjælp fra vores instruktører, og afhængigt af vejrforholdene. Eksempel på indhold i rejseapoteket: Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.). Midler til at forebygge og behandle vabler. Midler til at lindre ankel- og knæproblemer: "Elasto"-type bandager. Midler til at rense små sår: fugtede kompresser. Solbeskyttelse til hud og læber. Midler til at lindre tarmproblemer efter kostændringer. Midler til at lindre hovedpine og muskelsmerter. Midler til at lindre insektstik. Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du skal bære dit medicin, så medbring kun det absolut nødvendige.

Indkvartering Lokale transfers i forbindelse med aktiviteten Forplejning Vejledning Specifikt udstyr 10 sessioner af Multisport Bjergaktiviteter (på 5 dage)