Sport Mix sensations - Skræddersyet ophold

Beskrivelse

Dette ophold er dedikeret til personer med mental eller psykisk handicap med god autonomi. 10 guidede sessioner til at praktisere en blanding af aktiviteter.

Ankomst og afrejse

Ankomst mellem kl. 12 og 17 med det dedikerede vejlederteam. Du kan benytte dig af sportslandsbyens faciliteter: swimmingpool, badminton, petanquebane... Sidst på eftermiddagen er der en præsentation af opholdet med sportsinstruktørerne.

Lørdag - Du nyder din fritid (swimmingpool, petanque, besøg i Arcs-området...). Sidste frokost fra kl. 12. Opholdet slutter inden kl. 14.

Dag for dag program

Mandag - Formiddag: Klatring. Eftermiddag: Lasergevær. Tirsdag - Formiddag: Trætopklatring. Eftermiddag: Mountainbike. Onsdag - Formiddag: Rafting. Eftermiddag: Bueskydning. Torsdag: Afgang til en vandretur med overnatning i en hytte i alperne. Fredag - Formiddag: Retur til sportslandsbyen. Eftermiddag: Freestyle løbehjul. For at respektere alles tempo vil animatorerne kunne tilbyde forskellige aktiviteter efter sport. Badminton, volleyball og bordtennis til de mest sporty, petanque og afslapning ved swimmingpoolen for de andre. Forløbet af dette program er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller den aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-ledelsens ansvarlige, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger.

Påkrævet udstyr

Sommerhat eller kasket eller tørklæde, solbriller, T-shirts, "åndbar" undertrøje, fleecejakke eller stor trøje, vandtæt jakke, shorts, badetøj, lærredsbukser, sko til at gå i vandet, vandflaske på mindst 1 liter, en lille beholder af typen "tupperware" til picnic-salaten, bestik, en kniv, en lille frysepose til dagens snacks, en skraldepose til at beskytte dine ejendele i rygsækken, toiletsager og håndklæde. Til overnatning i refugiet, en "kødpose" (lagenpose til at putte i den dyne, der udleveres), pandelampe. Ørepropper. Lommepenge og legitimationskort. Til rafting: regnfrakke, skiftetøj, et par gamle sportssko eller vandsko. En hængelås til skabet på værelset. Ørepropper, hvis du sover let! Førstehjælpskasse Vi anbefaler dig at medbringe en lille personlig plejetaske. Eksempel på indhold: - Til at forebygge og behandle vabler. - Til at lindre ankel- og knæproblemer: bandager af typen "Elasto". - Til at rense små sår: fugtede kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Til at lindre tarmproblemer efter ændringer i kostvaner. - Til at lindre hovedpine og muskelsmerter. - Til at lindre insektstik.

Forplejning

Alle måltider er inkluderet fra morgenmad søndag til frokost lørdag. Måltider er selvbetjening.

Inkluderet med rejsen

Overnatning Forplejning Vejledning Specifikt udstyr Animation Lokale overførsler Sportssessioner Supplerende forsikring Assur’Groupe Assistance. Generelle forsikringsbetingelser tilgængelige på anmodning.