Sport Mix Sensations

Aldersbegrænsning: 18 — 40 år

Beskrivelse

En cocktail af sansninger og følelser med 9 guidede sportslektioner.

Ankomst og afrejse

Søndag - Ankomst sker mellem kl. 10 og 17. Du kan benytte dig af sportslandsbyens faciliteter, såsom swimmingpoolen, badminton- eller petanquebanen... Sidst på eftermiddagen er det tid til at møde UCPA-teamet og få alle oplysninger om dit ophold. Hvis du har købt muligheden "ankomst dagen før", bedes du møde op i sportslandsbyen Les Arcs lørdag mellem kl. 17 og 19. Sportslandsbyen er åben lørdag og søndag. Den lukker kl. 22 med en adgangskode de andre dage i ugen.

Lørdag - Ingen aktivitet denne dag. Du kan fortsat nyde de faciliteter, der er til rådighed på sportscenteret, besøge Les Arcs-stationen og gå ture i omegnen, uden vejledning. Afgang efter kl. 12, sidste frokost. Opholdet slutter lørdag før kl. 14.

Dag for dag program

Mandag - Heldags mountainbiketur for at udforske Les Arcs-området og dets specielt dedikerede spor. Tirsdag - Afgang til en vandretur med overnatning i bivuak i alpeengene. Onsdag morgen - Afslutning af vandreturen og tilbage til centret. Om eftermiddagen, et afslappende øjeblik ved centrets swimmingpool. Torsdag morgen - Klatrepark. Om eftermiddagen: Bueskydning. Fredag - Vandsportsdag med en rafting- og hydrospeed-tur på Isère, et uundgåeligt sted i dalen. Programmet er vejledende. Det kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-ansvarlige, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau. Kontroller venligst, at du har det krævede niveau for dette kursus... hvis du ikke har det krævede niveau, vil du ikke kunne forblive på dette kursus og vil ikke altid kunne finde plads på en anden gruppe.

Påkrævet udstyr

Sommerhat, kasket eller tørklæde, solbriller, T-shirt(s), "åndbar" undertrøje (type Odlo, Capilène, Carline), fleecejakke eller tyk trøje, vandtæt jakke (type Goretex eller K-way), shorts, badetøj, lærredsbukser, badesko til vandet, drikkedunk eller plastikflaske på mindst 1 liter, en lille beholder af typen "tupperware" til din picnic-salat, bestik, en kniv, en lille frysepose til dagens snacks, en skraldepose til at beskytte dine ting i rygsækken, toiletsager og håndklæde. En "sovepose-liner" til bivuakken (lagenpose, som du lægger i den lånte sovepose), pandelampe til bivuakken. Ørepropper. Lommepenge og sygesikringskort. Til mountainbike: cykelshorts, handsker til beskyttelse! Til vandsport: K-way, skiftetøj, sportssko, ekstra sportssko eller vådsko. Glem ikke en hængelås til det individuelle skab. Førstehjælpskasse Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Typisk indhold - Personlig medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier osv.). - For at forebygge og behandle vabler. - For at lindre problemer med ankler og knæ: "Elasto"-lignende bandager. - For at rense små sår: fugtede kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - For at lindre tarmproblemer efter kostændringer. - For at lindre hovedpine og muskelsmerter. - For at lindre insektstik. Spørg din læge og apoteker til råds. Husk, at du skal bære din egen medicin, så medbring kun det mest nødvendige.

Forplejning

Alle måltider er inkluderet fra søndags morgenmad til lørdags frokost. Buffetmåltider. Venligst ryd og rengør dit bord. Dit program kan omfatte kolde måltider. Medbring en drikkedunk (1,5 l). For at undgå engangsartikler, husk at medbringe en plastikskål, der kan lukkes (type tupperware), plastikbestik, små lynlåsposer, en stor genanvendelig pose... Drikkevarer er ikke inkluderet. Til dagsaktiviteter er der sørget for snacks.

Inkluderet med rejsen

Overnatning Forplejning Vejledning Specifikt udstyr Animation 9 Multisports-sessioner