Sport Mix Sensations

Aldersbegrænsning: 18 — 40 år

Beskrivelse

Canyoning, klatring, svævebane, Via Cordata... du kommer ikke til at kede dig under dette ophold fyldt med stærke fornemmelser med 3 kløfter i løbet af ugen!

Ankomst og afrejse

Mødested søndag eftermiddag i sportscentret kl. 17.30. Modtagelse, indkvartering. Velkomstdrink og, inden aftensmaden, præsentation af ugen.

Lørdag, fritid til en gåtur i landsbyen, eller en køretur langs Grand Canyons højdedrag. Afslutning af opholdet og afgang med UCPA-bussen kl. 10.00 til Aix-en-Provence TGV-stationen om morgenen med ankomst kl. 12.30. Prisen for shuttlebussen er 60€ for returbillet og skal bookes på verdon@ucpa.asso.fr Mulighed for bilister at nyde Sainte-Croix-søen (kano, vandcykler).

Dag for dag program

En række travle dage, hvor alle dine evner vil blive udfordret. 5 intense dage i træk, og gode fornemmelser. Du udvikler dig i små hold, der deler den samme passion. Du forventer at opdage, klar til alle eventyr. Mandag - Introduktion til canyoning. Tirsdag - Klatring på et sted, der er tilgængeligt for alle niveauer. Onsdag - Akvatisk canyoning i slugterne. Torsdag - Rebbaner og svævebane. Fredag - Canyoning i bunden af slugterne og ankomst til Sainte-Croix-søen. Udover sportsaktiviteterne kan du nyde sportscentrets faciliteter og tage dig tid til at betragte den omgivende natur. Samvær og deling vil være nøgleordene for dit ophold. Dyk ned i en varm og afslappet atmosfære i en lille gruppe: afslapningsområder og indrettede terrasser, selvbetjent bar og snackbar, spil til rådighed. Fordybelse garanteres takket være aktivitetsområderne, et dedikeret område til at finde detaljerede kort over stederne, vejroversigter, et specialiseret outdoor-bibliotek og QR-koder, der kan scannes for at få adgang til endnu flere ressourcer. Dette program er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller gældende vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-vejledningsansvarlige, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Påkrævet udstyr

Et par vandrestøvler i lærred (lette, ankelhøje og med godt greb) og et par læderhandsker til de store rapellinger. Til madpakken er en Tupperware obligatorisk. Sommerhat eller kasket eller tørklæde, solbriller, T-shirt(s), "åndbar" undertrøje, sweatshirt, fleecejakke eller tyk trøje, vandtæt jakke (mikroporøs type), regnslag, shorts, badetøj, lærredsbukser, mellemhøje frottéstrømper, drikkedunk eller plastikflaske (uundværlig 1 liter minimum), kniv, lille lommelygte, en stor plastikpose, en toilettaske og dit personlige lille medicinskrin (ingen medicinskrin i landsbyen), solcreme. Førstehjælpskasse Vi anbefaler dig at medbringe et lille personligt førstehjælpskit. Typisk indhold: - Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier mv.). - Noget til at forebygge og behandle vabler. - Noget til at forebygge eller lindre ankel- og knæproblemer: bandager af typen "Elasto". - Noget til at rense små sår: fugtige kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter. Spørg din læge og apoteker til råds.

Forplejning

Køkkenchefen tilbyder varierede og afbalancerede menuer, der passer til dine daglige behov. Oplev lokale produkter, et enkelt og velsmagende køkken. Måltider som picnic eller ved bordet bliver et unikt øjeblik for socialt samvær.

Inkluderet med rejsen

Overnatning Forplejning Instruktion Specifikt udstyr 10 multisportsessioner