Sport Mix Opdagelse

Vi byder dig velkommen søndag mellem kl. 10 og 17. Du kan bruge sportsbyens faciliteter: swimmingpool, badminton, agore-område, petanquebane... Sidst på eftermiddagen møder du dine sportsinstruktører, diskuterer, møder nye mennesker og får præsenteret ugens program. Adgang til sportsbyen er åben lørdag og søndag. Den lukker kl. 22 via en adgangskode de andre dage i ugen. Hvis du har købt muligheden for ankomst dagen før, bedes du møde op i sportsbyen Les Arcs lørdag mellem kl. 17 og 19.

Lørdag morgen: afslapning, swimmingpool, badminton, petanque, uledsaget gåtur, besøg i Les Arcs station... det er op til dig! Sidste frokost fra kl. 12. Afslutning af opholdet lørdag før kl. 14.

Mandag - Afgang til en vandretur med overnatning i en ubetjent hytte (mulighed for bivuak). Tirsdag morgen - Tilbage fra vandreturen/bivuakken til sportsbyen Les Arcs. Eftermiddagen er fri, nyd centrets swimmingpool. Onsdag morgen - Downhill-scooter. Kendte du Downhill Mountainbike? Downhill-scooteren er både sjov og tilgængelig for denne adrenalinfyldte aktivitet. Eftermiddagen er fri, og en bueskydningssesion vil blive tilbudt dig. Torsdag morgen - Træklatring. Test din fleksibilitet, dit engagement og din højdeskræk på denne træklatrebane. Abrobroer, svævebaner, edderkoppespind... masser af forhindringer, der giver dig mulighed for at brænde energi af og have det sjovt. Om eftermiddagen mødes I til en træningssession. Fredag morgen - Rafting på Isère, referencefloden. For at opdage flodaktiviteter på den mest legesyge måde som muligt, er rafting uden tvivl den bedste måde at dele denne opdagelse på. Eftermiddag - Stand up paddle, du fortsætter på vandet, men individuelt, ved at teste din balance og din "pagaj". Dette programs forløb er kun vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforhold. I dette tilfælde er det kun UCPA-lederne, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau. Sørg for, at du har det krævede niveau for dette kursus... hvis du ikke har det krævede niveau, kan du ikke blive på dette kursus, og vi vil ikke altid have mulighed for at finde dig en plads i en anden gruppe.

Sommerhat eller kasket eller tørklæde, solbriller, T-shirt(s), "åndbar" undertrøje (type Odlo, Capilène, Carline), fleecejakke eller tyk trøje, vandtæt jakke (type Goretex eller K-way), shorts, badetøj, lærredsbukser, sportssko til vandaktiviteter, drikkedunk eller plastikflaske på mindst 1 liter, en lille "tupperware"-lignende beholder til din picnic-salat, bestik, en kniv, en lille frysepose til dagens snacks, en skraldepose til at beskytte dine ting i din rygsæk, toilettaske og håndklæde. En "køddækken" til bivuak (lagenpose, som du lægger i den dyne, vi låner dig), pandelampe til bivuak. Ørepropper. Lommepenge og identitetskort. Til scooteren: cykelhandsker for din sikkerhed! Til vandsport: K-way, skiftetøj, sportssko, ekstra tennissko eller vandsokker. Glem ikke en hængelås til dit individuelle skab. Førstehjælpskasse Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Eksempel på indhold - Personlig medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier osv.). - Noget til at forebygge og behandle vabler. - Noget til at lindre ankel- og knæproblemer: "Elasto"-lignende bandager. - Noget til at rense små sår: fugtede kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Noget til at lindre tarmproblemer efter kostændringer. - Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter. - Noget til at lindre insektstik. Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du skal bære dit apotek, så tag kun det absolutte minimum med.

Indkvartering Måltider Instruktion Specifikt udstyr Animation 9 multisportsessioner