Sport Mix Découverte - Happy Summer

Ankomst søndag mellem kl. 10.00 og 17.00. Vi byder dig velkommen søndag mellem kl. 10.00 og 17.00. Indkvartering på værelserne før velkomstmødet. I mellemtiden kan du nyde sportscentrets faciliteter: swimmingpool, badminton, petanquebane... Sidst på eftermiddagen møder du sportscentrets team for at høre om ugens program og møde din instruktør. Adgang til sportscentret er åben lørdag og søndag. Det lukker kl. 22.00 med en adgangskode de andre dage i ugen. Hvis du har købt tilvalget "ankomst dagen før", bedes du møde op på sportscentret i Les Arcs lørdag mellem kl. 17.00 og 19.00.

Lørdag - Du nyder din morgen med at hvile dig eller benytte dig af sportscentrets faciliteter, eller besøge Les Arcs og omegn. Sidste frokost fra kl. 12.00. Afslutning på opholdet inden kl. 14.00.

Mandag - Afgang til en vandretur med overnatning i en ubemandet hytte (mulighed for bivuakering). Tirsdag - Morgen: Tilbage fra bivuaknatten til sportscentret i Les Arcs, på vandretur. Eftermiddag: Fritid til at nyde centrets swimmingpool. Onsdag - Morgen: Du oplever downhill scooter. Denne spændende aktivitet er både sjov og tilgængelig. Eftermiddag: Bueskydningssession. Torsdag - Morgen: Træklatrings-session. Test din smidighed og din højdeskræk på de forskellige baner. Mellem abebroer, svævebaner eller edderkoppespindel udfordrer du dig selv og har det sjovt. Eftermiddag: Fitness-session. Fredag - Morgen: Rafting-session på Isère, en referenceflod, utvivlsomt den bedste støtte til at opdage denne aktivitet. Eftermiddag: Ugens sidste session med stand-up paddle. Dagen fortsætter på vandet, men individuelt, hvor du tester din balance og dit pagajtag. Dette programs forløb er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforhold. I dette tilfælde er det kun UCPA-lederne, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Sommerhat, kasket eller tørklæde, solbriller, t-shirt(er), åndbar undertrøje (af typen Odlo, Capilène, Carline), fleecejakke eller stor trøje, vandtæt jakke (af typen Goretex eller K-way), shorts, badetøj, lærredsbukser, sko til at gå i vandet, vandflaske eller plastflaske på mindst 1 liter, en lille beholder af typen "tupperware" til din picnicsalat, bestik, en kniv, en lille frysepose til dagens snacks, en skraldepose til at beskytte dine ting i rygsækken, toiletsæt og håndklæde. En "soveposepose" til bivuak (lagenpose til at putte i den lånte sovepose), elektrisk pandelygte til bivuak. Ørepropper. Lommepenge og ID-kort. Til scooter: cykelhandsker for din sikkerhed Til vildt vand: K-way, skiftetøj, sneakers, ekstra tennis- eller vandsmarts. Glem ikke en hængelås til dit individuelle skab. Førstehjælpskasse Vi anbefaler dig at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Eksempel på indhold: - Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.). - Noget til at forebygge og behandle vabler. - Noget til at lindre ankel- og knæproblemer: bandager af typen "Elasto". - Noget til at rense små sår: fugtige kompresser. - Solcreme til hud og læber. - Noget til at lindre tarmproblemer efter ændringer i kosten. - Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter. - Noget til at lindre insektbid. Spørg din læge og apoteker til råds, og husk at du selv skal bære din medicin, så medbring kun det absolut nødvendige.

Indkvartering Forplejning Instruktion Specifikt udstyr Animation 9 Multisportssessioner