Sport Mix Audace

Modtagelse og uddeling af boliger fra kl. 8.00 til 12.00. Ved senere ankomst bedes du informere sportscentret. Afslappende tur kl. 11.00. Der vil blive foreslået en aktivitet for at lære din gruppe at kende kl. 15.00. Åbningsmøde for opholdet kl. 18.00 efterfulgt af en velkomstdrink. Hvis du har tilkøbt muligheden for ankomst dagen før, bedes du møde op på sportscentret lørdag mellem kl. 18.00 og 20.00. Hvis du forventer at ankomme sent, bedes du kontakte centret for at få koden til indgangsdørene; en kuvert venter dig i receptionen.

Opholdet slutter lørdag kl. 14.00 efter frokost.

Mandag - Dagstur i vildmarken, aldrig set før på Guisane. Fra Monêtier-les-Bains (klasse III) til Briançon (klasse IV) navigerer du 17 km på floden i airboat og raft. Picnic ved Guisane eller tilbage til centret afhængigt af vejrforholdene. Tirsdag - Dagstur: Sne- og isskole, på dronningen Meijes sted, læring af brug af steigeisen, isøkse, rebforløb på gletsjer. Du lærer at gå på en snedækket skråning: at glide og stoppe. Onsdag - Dagstur mountainbike nedkørsel, styring og nydelse af sving med maksimal beskyttelse, fra Serre Chevalier eller Montgenèvre skilifte, kom og test dit engagement på de forskellige spor. Torsdag - Dagstur i Caprie Canyon i Italien, storslået, meget sjov og varieret i smaragdgrønt vand! Hop, rutsjebaner, abseiling, det hele er der, selv pastaretten på den lokale restaurant, når Canyon er afsluttet. Fredag - Dagstur Svævebane og Via ferrata For at starte dagen, gigantisk svævebane over Gorges de la Durance, derefter grøn, rød og sort via ferrata! Denne programbeskrivelse er vejledende. Den kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav, flodens vandstand eller aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA's ledere, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Den kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Tøj og personligt udstyr, der skal medbringes: Til gletsjervandring: Kasket eller tørklæde, hue og pandebånd, solbriller (minimum beskyttelse 3), tynd "åndbar" undertrøje af typen Odlo, Capilène eller Carline, t-shirt(er), sweatshirt, fleecejakke eller stor sweater, vandtæt jakke af typen Gore-Tex, lærredsbukser, strømpebukser eller joggingbukser, shorts, 2 eller 3 par lange sokker af frottétype, handsker, gamacher eller 'stop-tout' (små gamacher), Vandrestøvler, hvis du har dem, badetøj, sko der sidder godt fast på fødderne og et par der ikke tager skade af vand af typen "sneakers". En regnslag eller k-way, lette bukser eller joggingbukser, 1 drikkedunk eller plastikflaske, solcreme, personlig medicin, kondisko eller tennissko, dagsrygsæk. Lille tupperware-type beholder til salater Førstehjælpskasse: Vi anbefaler dig at medbringe din egen lille førstehjælpskasse. Typisk indhold: - Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.). - Midler til at forebygge og behandle vabler. - Midler til at rense små sår: fugtige kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Midler til at lindre hovedpine og muskelsmerter. Spørg din læge og apotek til råds.

Indkvartering Forplejning Supervision Specifikt udstyr Animation Lokale transfers (dog kan vi for visse programmer og for større fleksibilitet bede dig om at bruge dine personlige køretøjer, mod godtgørelse og forsikring) 10 multisportsessioner i bjergene