Sport Mix Audace

Ankomst søndag fra kl. 10. Indkvartering er tilgængelig, og der er mulighed for at hente dit sportsudstyr. Du kan deltage i aktiviteter arrangeret af landsbyens sportsteam eller benytte sportsfaciliteterne og swimmingpoolen. Hvis du har tilkøbt "Ankomst dagen før"-muligheden, kan du ankomme til sportslandsbyen lørdag mellem kl. 17 og 20. Middag serveres mellem kl. 19.30 og 20.30.

Lørdag morgen: afslapning, swimmingpool, badminton, petanque, uledsaget gåtur, besøg i Les Arcs resortet... det er op til dig! Sidste frokost fra kl. 12. Opholdet slutter lørdag før kl. 14.

Mandag - Heldagsudflugt med en klatresession om formiddagen og Rosuel via ferrata om eftermiddagen. Tirsdag - Du er ude hele dagen på mountainbike for at udforske Les Arcs-området og dets dedikerede spor. Onsdag - Heldag med rolig vand, med rafting og hydrospeed ned ad Isère, et must-see sted i dalen. Torsdag - Tidlig morgen afgang fra UCPA sportslandsbyen for at komme til foden af Via Ferrata du Rocher du Vent. Du fortsætter din rejse med sportsvandring til La Gittaz refugiet. Overnatning i La Gittaz refugiet. Fredag morgen - Flere muligheder er tilgængelige for at nå Vallée des Chapieux, hvor en bus henter dig for at køre dig til UCPA sportslandsbyen. Enten tager du Curat-stien for at passere Col de la Croix du Bonhomme. Eller du klatrer op på Gittes-ryggen for at nå Col de la Croix du Bonhomme. Overnatning i Les Arcs sportslandsby. Programmets forløb er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses, afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller gældende vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-vejledningsansvarlige, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses i henhold til deltagernes tekniske og fysiske niveau. Sørg for, at du har det krævede niveau til dette kursus... hvis du ikke har det krævede niveau, vil du ikke kunne fortsætte på dette kursus, og vi vil ikke altid have mulighed for at finde dig en plads i en anden gruppe.

Sommerhat eller kasket eller tørklæde, solbriller, T-shirt(s), “åndbar” undertrøje (af typen Odlo, Capilène, Carline), fleecejakke eller tyk trøje, vandtæt jakke (af typen Goretex eller K-way), shorts, badetøj, lærredsbukser, sneakers til vandaktiviteter, drikkedunk eller plastikflaske på mindst 1 liter, en lille æske af typen "tupperware" til din picnic-salat, bestik, kniv, en lille frysepose til dagens snacks, en skraldepose til at beskytte dine ting i rygsækken, toilettaske og håndklæde. En "kødhylsterpose" til bivuakken (lagenpose, som du lægger i den dyne, vi låner dig), pandelampe til bivuakken. Ørepropper. Lommepenge og sygesikringskort. Til mountainbiking: cykelshorts, cykelhandsker, som også vil bruges til via ferrata. Til vildtvand: K-way, skiftetøj, sneakers, ekstra tennissko eller badesko. Glem ikke en hængelås til dit personlige skab. Førstehjælpskasse Vi anbefaler, at du medbringer en lille personlig førstehjælpskasse. Typisk indhold - Personlig medicin, hvis du har specifikke lidelser (allergier osv.). - Noget til at forebygge og behandle vabler. - Noget til at lindre ankel- og knæproblemer: bandager af typen "Elasto". - Noget til at rense små sår: fugtede kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Noget til at lindre tarmproblemer efter ændringer i kosten. - Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter. - Noget til at lindre insektstik. Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du skal bære din medicin, så medbring kun det absolut nødvendige.

Indkvartering Forplejning Vejledning Specifikt udstyr Animation 9 Multisports sessioner