Spéléo au cœur du Vercors

Dag 1: Ankomst til Maison de l'Aventure (26420 La Chapelle-en-Vercors) søndag fra kl. 16.00 til 18.00. Aftensmad og præsentation af opholdet af din instruktør.

Dag 7: Fri aktivitet. Mulighed for swimmingpool i juli og august, lille landsbymarked, besøg på gårde (Bleu du Vercors ost og gedeost). Kold frokost på Maison de l'Aventure. Afslutning af kurset kl. 13.30. Programmets forløb er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA's ledere, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Dag 2: På Herbouilly-området, præsentation og introduktion til forskellige rebteknikker (nedstigning og opstigning med blokkere) og om eftermiddagen praktisk anvendelse til en første nedstigning af skakten. Dag 3: Stadig på Herbouilly-området, et stort nordisk område om vinteren, vil vi fortsætte vores underjordiske udforskning og brugen af de teknikker, der blev erhvervet dagen før i hjertet af Gourre-Fumant-grotten, en "uundgåelig" hule i Vercors. Dag 4: Afhængigt af deltagernes niveau vil vi besøge en af de mange huler i massivet med på programmet, nedstigning af skakter og fremgang i et aktivt netværk (underjordisk flod). Dag 5: Vi starter med at krydse en underjordisk sø i kano i Vercors' store klassiker: Gournier-grotten. Efter smukke konkrementerede sale når vi den underjordiske flod, hvor en fabelagtig udforskning vil fortsætte. Dag 6: For at variere fornøjelserne vil de fremgangsteknikker, der blev brugt de foregående dage, give os mulighed for at praktisere "solens speleologi" i hjertet af den berømte Canyon des Ecouges: nedstigning af vandfald, spring, svømning... vandoplevelser er garanteret. Til middag: smagsprøve på Ravioles des Grands-Goulets.

Nødvendigt personligt udstyr Sommerhat eller kasket eller tørklæde, solbriller, T-shirt(s), "åndbar" undertrøje (type Odlo, Capilène, Carline), sweatshirt, fleecejakke eller tyk sweater, vandtæt jakke, shorts, strømpebukser eller "varmt" undertøj af lycra-type, badetøj, "jogging"-bukser, skistrømper (varme), sneakers eller lette vandresko, der kan tåle vand "canyoning", drikkedunk eller plastikflaske, en toilettaske og et lille førstehjælpssæt, lommepenge, lille rygsæk. For miljøvenlige kolde måltider bedes du medbringe let bestik samt en "Tupperware"-beholder på 0,7 eller 1 liter. Førstehjælpssæt Vi opfordrer dig til at medbringe et lille personligt førstehjælpssæt. Typisk indhold - Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.). - Noget til at forebygge og behandle vabler. - Noget til at lindre ankel- og knæproblemer: "Elasto"-type bandager. - Noget til at rense små sår: imprægnerede kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Noget til at lindre tarmproblemer efter kostændringer. - Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter. - Noget til at lindre insektstik. Spørg din læge og apoteker til råds, og husk, at du skal bære dit førstehjælpssæt, så medbring kun det absolut nødvendige.

Lokale transfers Indkvartering Måltider Instruktion Nødvendigt teknisk udstyr til aktiviteten