Skiskydning / Skøjteløb opdagelse

Ankomst søndag fra kl. 8.30. Morgenmad (8.30-10.00), indkvartering (tilgængelig tidlig eftermiddag, brusere og bagageopbevaring til rådighed) og udlevering af udstyr. Første skridt på ski, alene eller med instruktør afhængigt af dit niveau om eftermiddagen, på Bessans-området. Sportsbyens råd: Vi foreslår, at du ankommer før kl. 13.00 for at få mest muligt ud af din første feriedag! Velkomstdrink sidst på eftermiddagen med din instruktør. Hvis du ønsker at ankomme dagen før, bedes du kontakte os via e-mail eller telefon 00 (33) 4 79 05 90 54 valcenis@ucpa.asso.fr.

Efter en sidste uovervåget formiddag, returnering af udstyr lørdag inden kl. 12.00. Fraflytning af dit værelse senest kl. 13.00. Afslutning af sportsopholdet lørdag kl. 14.00.

Mandag formiddag vil du opdage grundprincipperne for skøjteløb på langrendsski. Stavearbejde, afsæt, skiens orientering, styring af indsatsen – din instruktør hjælper dig med at få mest muligt ud af dit skiløb. Om eftermiddagen har du din første skydetræning på 10 meters skydelinjen. Tirsdag formiddag tager du skiene på igen for en session med forbedring af dit skiløb, ligesom om eftermiddagen, hvor du også forbedrer dine skud på 10 meters mål. Onsdag formiddag går du dybere ind i skøjteteknikken for at mestre op- og nedkørsler. Om eftermiddagen gør du som de professionelle med en skydetræning på 50 meter – tingene bliver meget alvorlige. Torsdag tager du afsted på en dejlig dag med langrend eller snesko, du forlader Bessans-plateauet for, afhængigt af sneforholdene, at vælge det bedste sted i øjeblikket (Aussois, Ambin eller Bonneval sur Arc). Fredag formiddag tilbyder din instruktør dig en langdistancetur i skøjteløb for at træne din udholdenhed, men også styringen af din indsats. Eftermiddagen vil være en udfordring: efter en opstart på 50 meters målene vil din instruktør arrangere en udfordring i en løbssituation. Klar, parat, start!!!! Forløbet af dette program er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er kun UCPA's ledere bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Til skiløb 1 skijakke og 1 skibukser, 1 eller 2 trøjer eller fleece, 1 varm undertrøje, 1 par gode handsker eller luffer, 1 skihue, 1 par UV-filtrerende solbriller, 1 høj solcreme, 1 læbepomade. Medbring en lille hængelås til at aflåse dit skab eller til at sikre dit udstyr, en vandflaske (eller en vandflaske) og en lille rygsæk i tilfælde af mad på aktivitetsstederne. Medbring håndklæder (lagner er inkluderet).

Kvalitetsindkvartering uden for sportscenteret (Undtagelse: For afrejser fra den 20/12/2025 til den 27/12/2025 vil du være indkvarteret hele ugen på UCPA-centret) Fuld pension High-end skøjteløbsudstyr, riffel til skiskydning Skipas 10 guidede sessioner i skøjteløb og skiskydning (inklusive 4 skydetræningssessioner)