Ski / Snowboard Pakke Halv Tid / Yoga

Modtagelse søndag morgen fra kl. 8.30. Morgenmad (kl. 8.30 til 10.00), indkvartering (om formiddagen har du et sikkert rum til opbevaring af din bagage), udlevering af udstyr og dit ski-pas, gyldigt fra den første træningsdag. Praksis efter eget ønske, vores team giver dig al information for at starte din sneferie godt: sikkerhedsråd, vejrinfo, sneforhold, pistinformation. Sportscentrets råd: Vi foreslår, at du ankommer før kl. 13.00 for at nyde din første feriedag og begynde at stå på ski. Sidst på eftermiddagen mødes UCPA-teamet med dig for at præsentere dit ophold: UCPA-ånden, gruppesammensætning, mødetider, højdepunkterne i ugen. M Hvis du har købt tilvalget "ankomst dagen før", byder vi dig velkommen mellem kl. 18.00 og 20.00. Hvis du forventer at ankomme efter kl. 20.00, bedes du kontakte sportscentret (mail eller telefon), så vi kan give dig koden til hoveddøren. Du finder derefter en kuvert med dit navn og anvisninger til dit værelse. Middag serveres indtil kl. 20.30.

Efter en sidste uovervåget formiddag returneres udstyret lørdag inden kl. 12.00. Fraflytning af værelset senest kl. 13.00. Afgang fra sportscentret kl. 14.00.

4 ski- eller snowboard-sessioner fra mandag til fredag og 4 yoga-sessioner Mandag - Ski eller snowboard om morgenen eller eftermiddagen afhængigt af gruppesammensætningen. Sidst på eftermiddagen yogasession. Tirsdag - Ski eller snowboard om morgenen eller eftermiddagen afhængigt af gruppesammensætningen. Sidst på eftermiddagen yogasession. Onsdag - Ski eller snowboard på egen hånd. Sidst på eftermiddagen yogasession. Torsdag - Ski eller snowboard om morgenen eller eftermiddagen afhængigt af gruppesammensætningen. Sidst på eftermiddagen yogasession. Fredag - Ski eller snowboard om morgenen eller eftermiddagen afhængigt af gruppesammensætningen. Teknisk niveau - Begynder Du har allerede stået på ski eller snowboard 1 til 3 uger. Du kører grønne og visse blå pister med tillid. Du mestrer din hastighed og dine linjer. Du begynder at lave parallelle sving. Denne uge vil din instruktør give dig alle de råd, du har brug for for at være komfortabel på alle blå pister og visse røde pister. Du arbejder således med dit engagement på pisten, du vil blive komfortabel på glat sne, og du vil teste dig selv på mere ujævn sne og pister for at integrere dig i gruppen af "Mestring" skiløbere en fremtidig uge. Teknisk niveau - Mestring Du har opnået et "Mestring" niveau, fordi du kan kontrollere din hastighed og dine linjer på blå pister og på røde, når disse er velpræparerede. Når pisten er ujævn, med hård sne eller puddersne, er du mindre komfortabel... og det er netop de teknikker, du vil udvikle denne uge med din instruktør. Denne uge vil din instruktør udvikle din evne til at stå på ski med lethed på alle røde pister (glatte, isglatte, ujævne) men også nogle velpræparerede sorte pister i skiområdet. Denne lethed på denne type piste vil give dig mulighed for at være i "Erfarne" grupper til dine fremtidige skiuger. Teknisk niveau - Erfaren Du har opnået et "erfaren" niveau, fordi du bevæger dig med lethed på alle pister i skiområdet ved at styre dine ski, selvom du er mindre komfortabel, når terrænet er mere ujævnt (pukler, is, puddersne…). Målet med din uge vil nu være at være komfortabel på enhver sne og enhver piste (selvom du stadig skal glide for at gøre denne komfort flydende), inklusive at prøve "puddersne" for at skifte til et "Ekspert" niveau i en kommende ferieuge og hvorfor ikke et off-piste ophold. Teknisk niveau - Ekspert Du er ekspert, fordi du, uanset terræn og sne, nemt og sikkert mestrer alle typer sving (kortsvings- og storsving). Din erfaring gør det muligt for dig at læse terrænet godt og tilpasse din teknik til alle situationer, du kan støde på off-piste: stejle skråninger (op til 35°), pukler, sne af forskellig kvalitet (dyb, opkørt, isskorpe, frossen, ...). Denne uge kan du nyde dig selv med din instruktør, som vil finpudse din teknik endnu mere, og afhængigt af gruppens ønsker og vejr- og terrænforholdene vil han/hun få dig til at opdage en smuk off-piste og de smukkeste runs og spots i hele skiområdet. Programmets forløb er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller gældende vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-lederne, der er beføjet til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Til skiløb: Hjelm (kan lejes), 1 ski jakke og 1 ski bukser, 1 eller 2 trøjer eller fleece, 1 varm strømpebukser, 1 par gode handsker eller vanter (foretræk vanter eller snowboardhandsker, der er bredere og mere vandtætte end almindelige skihandsker), 1 hue, 1 par solbriller, der filtrerer UV-stråler, 1 skibrille, 1 solcreme med høj beskyttelse, 1 læbepomade. Til yoga, medbring passende tøj. (yogamåtter medfølger) Medbring en lille hængelås til dit skab eller for at sikre dit udstyr, en vandflaske (eller en flaske vand), en lille rygsæk i tilfælde af måltider på pisterne, en fordelerstik og bysko. Medbring dit eget håndklæde (sengetøj leveres af UCPA).

Overnatning og helpension Liftkort Valloire / Valmeinier gyldigt indtil afslutningen af dit kursus Ski- eller snowboardudstyr 4 sessioner, 12 timer med instruktør, skiftende sessioner om morgenen eller eftermiddagen 4 yoga-sessioner med en instruktør efter ski