Skating & Biathlon

Ankomst søndag morgen fra kl. 8.30. Morgenmad (kl. 8.30 til 10.00), indkvartering (om formiddagen har du adgang til et sikkert lokale til opbevaring af din bagage), udlevering af udstyr og dit Nordic Alp-skipas, der gælder fra den første kursusdag. Du kan derefter gå til fods gennem landsbyen Villeneuve for at komme til den nordiske skiarena ved starten af Pontillas. Sportscentrets råd: Vi foreslår, at du ankommer før kl. 13.00 for at nyde din første feriedag! Om aftenen giver UCPA-personalet dig alle oplysninger om de guidede sessioner, der begynder næste dag: gruppens sammensætning, mødetider, ugens højdepunkter. Hvis du har købt "ankomst dagen før" -optionen, byder vi dig velkommen mellem kl. 18.00 og 20.00. Hvis du forventer at ankomme efter kl. 20.00, bedes du kontakte sportscentret (e-mail eller telefon), så vi kan give dig koden til hoveddøren. Du finder derefter en kuvert med dit navn og instruktioner til at finde dit værelse. Middagen serveres indtil kl. 20.30.

Efter en sidste uovervåget formiddag returneres udstyret lørdag inden kl. 12.00. Du skal forlade dit værelse senest kl. 13.00. Afgang fra sportscentret senest kl. 14.00.

Mandagens dag vil om formiddagen være afsat til en opvarmning og en kontrol af dit niveau direkte på Serre Chevalier-området, og om eftermiddagen til din første tekniske session. Tirsdag morgen introduktion til Biathlon på Monetiers’ godkendte skydebane. Om eftermiddagen fortsætter vi udforskningen af det nordiske område. Onsdag kan du nyde formiddagen til at hvile dig eller til en nordisk session på egen hånd. Om eftermiddagen finder den anden Biathlon-session sted. Færre kilometer, men mere opstigning, er dit program for torsdag med en heldagstur. Fredag morgen, tredje Biathlon-session med et 50 meter skud som ved officielle konkurrencer. Forløbet af dette program er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-lederne, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Individuelt ikke-teknisk udstyr er ikke inkluderet, så glem ikke en drikkedunk (eller plastikflaske) eller termokande, personligt medicinsæt, lommekniv og lommepenge. Kasket eller tørklæde, hue og pandebånd, UV-filtrerende solbriller, tynd åndbar undertrøje, T-shirt(s), sweatshirt, fleecejakke eller tyk trøje, vandtæt jakke af Gore-tex-type, bukser af Gore-tex-type, strømpebukser eller joggingbukser, 2 eller 3 par sokker, handsker, vanter, håndklæder. Solcreme af totalbloktype og læbepomade. Kompromis mellem skiudstyr og alpinistudstyr: praktisk, behageligt, vandtæt, isolerende, let. Vejret skifter hurtigt i bjergene, og temperaturforskellene kan være meget store. Tænk på at beskytte dig både mod kulde og sol. Volumen og vægt skal guide dig: pakning og bæring af rygsækken. Prioriter praktisk anvendelighed frem for alt andet. Medbring en lille hængelås til at låse dit skab eller sikre dit udstyr, en madpakke og bysko.

Indkvartering og helpension Langrendsskiudstyr og biathlonudstyr Langrendskort Gruppe på maksimalt 8 personer Transport med minibus 9 sessioner 23 timer med instruktør