Poledance og velvære

Beskrivelse

En uge med en unik pause, der kombinerer poledancens kraft med yogaens ro, alt sammen i hjertet af bjergene for et forfriskende og levende ophold.

Ankomst og afrejse

Dag 1 – Ankomst søndag fra kl. 10.00, og helst før kl. 17.00. Informationsmøde med centerteamet efterfulgt af en udveksling med gruppen over velkomstdrinken. Hvis du har købt muligheden for ankomst dagen før, bedes du møde op i sportscentret lørdag mellem kl. 17.00 og 19.00

Dag 7 – Opholdet slutter lørdag kl. 14.00 efter frokost.

Dag for dag program

Mød op til et ophold med poledance og velvære. Du opdager grundlaget for praksissen: greb, stillinger og tillid til de første bevægelser. I løbet af opholdet vil du arbejde med styrke og smidighed for at lære at udføre spins, komme i gang med inversioner, udvikle din selvtillid, din koordination, flydende og musikalitet i dine sekvenser. Poledance-sessionerne vil veksle med yoga-/wellness-sessioner og en vandretur for at opdage de smukkeste landskaber i Les Deux Alpes. Programmet for dit ophold: Dag 2 – Poledance om morgenen – yoga/velvære om eftermiddagen Dag 3 – Poledance om morgenen – yoga/velvære om eftermiddagen Dag 4 – Hvile om morgenen – poledance om eftermiddagen Dag 5 – Poledance om morgenen – vandretur om eftermiddagen Dag 6 – Poledance om morgenen – yoga/velvære om eftermiddagen Dette programs forløb er kun vejledende. Det kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-vejlederne, der er beføjet til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau takket være støttekøretøjet.

Påkrævet udstyr

Til sportsaktiviteter: Sportstøj og udstyr Varmt tøj Badedragt Solbriller Vandflasker Rygsæk Kasket Hue

Inkluderet med rejsen

Overnatning Mad Vejledning Underholdning 5 poledance-sessioner 3 yoga-/wellness-sessioner En vandretur