Opdagelsestur i skisport for første gang

Ankomst søndag morgen fra kl. 8.30. Morgenmad (kl. 8.30-10.00), indkvartering (om formiddagen er der et aflåst rum til bagage), og udlevering af udstyr. Om aftenen giver UCPA-personalet alle informationer om de guidede sessioner, der starter dagen efter: gruppefordeling, mødetider, ugens højdepunkter. Hvis du har købt "ankomstdagen før"-muligheden, tager vi imod dig mellem kl. 18.00 og 20.00. Hvis du regner med at ankomme efter kl. 20.00, bedes du kontakte sportsbyen (e-mail eller telefon), så vi kan give dig koden til hoveddøren. En navngivet kuvert med instruktioner til at finde værelset vil blive stillet til rådighed. Middagen serveres indtil kl. 20.30.

Efter en sidste uovervåget formiddag returneres udstyret lørdag inden kl. 12.00. Værelserne skal forlades senest kl. 13.00. Afgang fra sportsbyen senest kl. 14.00.

Mandagens program: kontrol af dit skiløbsniveau i Serre Chevalier-området og tekniske råd. Eftermiddagen vil være dedikeret til alt vedrørende sikkerhed uden for pisterne og på ture. Overnatning i sportsbyen. Tirsdag tager I på en dagstur for at opdage skisportsturens tips og tricks. Påføring af feller, opdagelse af vendinger, teknik til "økonomisk" opstigning, alt vil være samlet for en første opstigning på omkring 500 meters højdeforskel! Fra onsdag til fredag tager vi afsted på tur med afgang mod Clarée-dalen og dens tilstødende bjerge. Afhængigt af dit niveau vil du bestige 500 til 1000 m højdeforskel/dag, bestige tinder eller pas med en fantastisk udsigt over de omkringliggende bjerge. Onsdags- og torsdagsnætter tilbringes i Buffère- og Chardonnet-hytterne. Efter endnu en opstigning fredag, går turen ned i dalen om eftermiddagen og derefter tilbage til sportsbyen. Du kan se den foreløbige rute for denne tur via internettet eller applikationerne: iPhiGeNie & Skitrack Programmængden er vejledende. Den kan blive ændret eller justeret afhængigt af tekniske og fysiske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-lederne, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Den kan også tilpasses til deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Vigtigt: til overnatning i hytter bedes du medbringe din soveposebetræk (lagenpose). TØJ: (Foretræk materialer, der tørrer hurtigt og ikke holder på lugt, f.eks. MERINO) Hue (+ eventuelt kasket), buff eller halsvarmer, 1 teknisk undertøj (langærmet overdel + 1 par tights), 1 fleece, 1 dunjakke, gore-tex jakke, varme handsker og lette handsker, bukser egnet til ski touring (sideåbninger + vandtætte), 2 par sokker, 1 ekstra T-shirt, 2 undertøj, Tøv ikke med at lægge alt dit tøj i en sammenpresselig vandtæt pose. TILBEHØR LET skibjergbestigningshjelm (hvis du er vant til det eller føler behov for det). Klasse 3 eller 4 briller og/eller skibriller til dårligt vejr Vandflaske 1,5 l (eller termokande 0,5 l og vandflaske 1 l), madpakke (tørret frugt, chokoladebarer,...) (vi tager picnickurve med til hytten til dagen efter) Økologisk handling: en lille Tupperware til salater, der skal tages med dagligt (mellem 250 og 500 ml). I en frysepose af ziploc-typen: ID-PAPIRER, SYGESIKRINGSBEVIS, kontanter eller checks til hytten, betalingskort (hytterne tager sjældent imod betalingskort). Ørepropper og lagenpose (let) + lille tandbørste og lille tandpasta + sæbe og lille håndklæde Pandelampe (med fuldt opladet batteri: det er bedst at fjerne batteriet fra lampen for at undgå utilsigtet afladning) Ekstra batteri (ca. 5000 mAh) + kabel og stik til telefon og pandelampe (hvis du finder det nødvendigt) FARMACI/Fodpleje: Let overlevelsesdækken, solcreme 50 (lille tube), fugtighedscreme til ansigtet, læbepomade, let personlig apotek efter dine vaner (paracetamol, plastre...) og andre personlige medicin. Til fødderne: Compeed eller Second Skin til at klippe til, Elastoplastbånd til at klippe til, Anti-gnidet creme som Noke - Akileïne - (du kan starte behandlingen 2 uger før raidens start), skinnebensbeskyttelse (ved problemer), valgfri hvid og/eller rød tigerbalsam

Indkvartering og helpension Transport i minibus Højlands skiudstyr Sikkerhedsudstyr (lavinebipper, skovl, sonde, rygsæk) Grupper på maks. 8 personer Ledsagelse fra mandag til fredag af en instruktør eller bjergguide