Opdagelsesdykning (PE12-niveau) og Multisport på Côte Bleue

Dag 1 - Ankomst søndag fra kl. 14.00 og indtil kl. 18.00. (vær opmærksom på TER-tiderne mellem Marseille og Niolon) Det er bedst at ankomme før kl. 18.00, da det giver dig mulighed for at finde dig til rette i sportslandsbyen og udforske den. Vi leverer dykkerudstyret ved din ankomst, du skal tage dig tid til at prøve det, så den første session mandag morgen forløber under de bedste forhold. Velkomstdrink kl. 19.00, efterfulgt af middag kl. 19.30. Ved ankomst efter kl. 18.00, kontakt receptionen.

Kurset slutter lørdag kl. 14.00. Udtjekning fra værelserne senest kl. 10.00.

Dag 2 - Den første session giver dig mulighed for at forstå udstyret, balancen, fremdrift og bevægelse. Det er en session, der hovedsageligt foregår på overfladen og giver dig mulighed for at tilegne dig de første automatiske bevægelser takket være din instruktørs vejledning. Om eftermiddagen mødes vi på måtterne til en yogasession. Dag 3 - Morgenpaddle, du starter fra Niolon havn, finder din balance og tager ud for at udforske omgivelserne. Om eftermiddagen tilbage i vandet til din anden session, hvor du vil foretage din første nedsænkning. Du vil blive overrasket over disse nye fornemmelser af balance og vægtløshed. Dag 4 - Efter en morgen med hvile, går turen til din tredje dykkersession. Du vil udføre små enkle øvelser for at udvikle lethed og sikkerhed og begynde at dykke i gruppe med din instruktør. Dag 5 - Dykning om morgenen, du fortsætter eventyret i en dykkergruppe og udforsker, altid i selskab med din instruktør, calanque på jagt efter undervandsverdenens rigdomme. Om eftermiddagen tilbage i vandet, men denne gang til en introduktion til fridykning. Du opdager fridykkerteknikkerne til at dykke ned langs kablet. Dag 6 - Du starter dagen med en kajaktur. Om eftermiddagen den sidste dykkersession, hvor du anvender alt, hvad du har lært i løbet af ugen. Det er uundværligt at kunne svømme. Et lægeattest om "ingen kontraindikation for undervandsdykning" udstedt af en praktiserende læge (en FFESSM-forbundslæge eller en læge med speciale i undervandsmedicin eller en sportsmediciner anbefales) er obligatorisk og skal fremvises ved din ankomst til sportslandsbyen (gyldighed: 1 år). Forløbet af dette program er vejledende. Det kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-ledelsen, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Medbring skiftetøj, en meget god myggespray, 2 hængelåse (30 eller 40 mm), solcreme og en drikkedunk.

Indkvartering og fuld pension 5 dyk med instruktør 1 yogasession 1 paddlesession 1 kajaksession 1 introduktionssession til fridykning Nødvendigt udstyr til de guidede aktiviteter Underholdning om aftenen Mulighed for at validere PE12