Opdagelse af Calanques i havkajak

Søndag, sportsbyen åbner kl. 17. Efter en velkomstdrink og nogle administrative formaliteter vil du flytte ind på sovesalene, hvorefter vi mødes kl. 19 til en kort velkomst, præsentation af teamet og de forskellige grupper. Vi fortsætter med en hyggelig aperitif lige inden aftensmaden, så I kan lære hinanden at kende. Der er ingen shuttlebus direkte fra togstationen. For dem, der ankommer fra Marseille Saint-Charles SNCF-station, mødes I med UCPA søndag mellem kl. 17 og 18 ved busstoppestedet Sormiou-Jarre. For de andre mødes I direkte i sportsbyen mellem kl. 17 og 18.

Lørdag, efter morgenmaden og en sidste svømmetur, ordner du eventuelle køb (bar, butik...). Dernæst vil et UCPA-køretøj køre dem, der skal til Marseille Saint-Charles SNCF-togstation, til busstoppestedet Sormiou-Jarre fra kl. 9.30. Du kan planlægge et returtog fra kl. 11. For de andre kan du nyde sportsbyen indtil kl. 11, hvor den lukker.

Hver dag forskellige calanques, smukke steder at besøge afhængigt af vejret. Dagene vil være sammenhængende, men afbrudt af picnic, badning, øjeblikke til at udforske miljøet, fauna og flora. Mandag – Mens du udforsker Sormiou-calanquen og dens Capelan-grotte, vil du gøre dig bekendt med din båd og navigationsinstruktionerne. Denne første dag vil være en mulighed for at lære de rigtige bevægelser for at padle let resten af ugen. Tirsdag – Du vil udforske Morgiou, dens blå grotte og dens lille fiskerihavn. Du vil også se Sugiton-calanquen med dens atypiske torpedo-klippe samt Stranden med de faldne sten. Onsdag – Tag på en lang dagstur for at udforske Riou-øen. Der finder du Calanques' smukkeste strand, "Monasteria", for en uforglemmelig picnic. Denne ø er også et reservat og et fristed for havfugle (graå skråpe, middelhavs-skråpe eller stormsvale). Det vil også være en lejlighed til at opdage Saint-Exupérys historie, da hans fly blev opdaget dér. Torsdag – En dag mod En-Vau calanque venter dig. Denne calanque er den smukkeste i massivet, den ligner en fjord omkranset af en svimlende klippe på hver side. Under denne overfart vil vi også opdage storslåede steder som Devenson calanque, Eissadon eller Oule. Fredag – Du tager mod Podestat calanque for at opdage Marseilleveyre-massivet og de omkringliggende øer. Udover de sportslige aktiviteter kan du nyde sportsbyens faciliteter og tage dig tid til at betragte den omgivende natur. Hyggelighed og deling vil være nøgleordene for dit ophold. Dyk ned i en varm og afslappet atmosfære i en lille gruppe: afslapningsområder og indrettede terrasser, selvbetjeningsbar og snackbar, spil til rådighed. Garanteret fordybelse takket være aktivitetskroge, et dedikeret område til at finde detaljerede kort over spots, vejrrapporter, et specialiseret outdoor-bibliotek og QR-koder til at scanne for at få adgang til endnu flere ressourcer. Dette programs forløb er kun vejledende. Det kan blive ændret eller justeret afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-vejledere, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau. Til info er aktiviteten ikke obligatorisk, du kan, hvis du ønsker det, nyde centeret og stranden.

En lommelygte, myggemiddel, en vandflaske på ca. 2 liter, en vindjakke, undertøj af syntetiske fibre, briller med snor, solcreme, kasket eller bøllehat, lukkede sportssko uden snører til at sejle i, og om nødvendigt ørepropper... Medbring en solbruser og en vaskeklud. Medbring til efter aktiviteten finner, maske og snorkel, hvis du har dem, til udforskning. Sørg for at have penge til eventuelle ekstraudgifter: butik, bar osv. Medbring en lille hængelås til at opbevare dine værdigenstande sikkert i de skabe, der stilles til rådighed (30 x 20 x 25 cm). Førstehjælpskasse Vi anbefaler dig at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Typisk indhold - Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.) - Til forebyggelse og behandling af blærer - Til forebyggelse eller lindring af ankel- og knæproblemer: "Elasto"-lignende bandager - Til rengøring af små sår: fugtede kompresser - Solbeskyttelse til hud og læber - Til lindring af hovedpine og muskelsmerter Spørg din læge og apoteker til råds.

Indkvartering Forplejning Instruktion Specifikt udstyr 10 kajaktimer