Multisports i bjergene à la carte - Happy Summer

Ankomst søndag fra kl. 8:30 til 18:00. I løbet af eftermiddagen tilbydes en opdagelse af området, eller du kan også nyde swimmingpoolen. Sidst på dagen møder du teamet fra sportslandsbyen over en velkomstdrink. Et ideelt øjeblik for hygge til at præsentere opholdet og besvare eventuelle spørgsmål. Hvis du har købt "ankomst dagen før"-optionen, bedes du møde op i sportslandsbyen lørdag mellem kl. 17:00 og 19:00. Ved ankomst efter kl. 19:00 bedes du informere sportslandsbyens reception.

Check-ud fra værelserne om morgenen. Opholdet slutter lørdag kl. 14:00 efter frokost. Ingen mulighed for yderligere overnatning i sportslandsbyen.

Hver dag sidst på eftermiddagen, fra mandag til fredag, sammensætter du dit program efter dine ønsker og de forslag til næste dag: klatring på klipper, introduktion til el-mountainbike, strandsport, bueskydning, fitness, vandreture, indendørs klatring, mountainbiketure... Det er op til dig at vælge! Vandaktivitetsdagen er arrangeret mandag eller tirsdag. På programmet er der nedstigning af Arve i canoraft samt i mini-raft for mere spænding! Biatlon-dagen er planlagt til torsdag: Velkommen til Contamines Montjoie fire-sæson biatlonstadion, et officielt træningscenter for Haute-Savoie biatleter. Dagens program: - Om morgenen opdagelse af biatlonverdenen. Efter en første samlet tid, læring og eksperimentering i 3 workshops: justering og liggende skydningskonkurrence, stående skydning, mini-udfordringer. - Om eftermiddagen løbsopstilling til biatlonudfordring i officielt format, 10 meter skydning: Musik, coaching, udlevering af startnumre, rekognoscering af ruten, sprintløb liggende og stående skydning, podie og officiel medaljeoverrækkelse. Dette program er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforhold. I så fald er kun UCPA-lederne bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Traditionelt udstyr til udendørs sport. Kasket eller tørklæde, solbriller, vandtæt jakke (type Gore-Tex), sportssko (2 par, hvoraf et ældre, der kan tåle vand), varmt tøj, shorts, badetøj, badehåndklæde, vandflaske, lille førstehjælpskasse. Førstehjælpskasse Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Typisk indhold - Personlig medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier osv.). - Noget til forebyggelse og behandling af blærer. - Noget til forebyggelse eller lindring af ankel- og knæproblemer: "Elasto"-lignende bandager. - Noget til rengøring af små sår: våde kompreser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Noget til lindring af hovedpine og muskelsmerter. Spørg din læge og apoteker til råds.

Indkvartering Forplejning Instruktion Specifikt udstyr Animation 5 dages multisport