MTB speciel for begyndere & multisport - Happy Summer

Ankomst søndag fra kl. 10 og om muligt før kl. 17. Indkvartering på værelserne og udlevering af sportsudstyr. Før velkomstmødet kl. 18 kan du benytte dig af sportscentrets swimmingpool eller dets nærhed til Argentière landsbyen. Hvis du har købt "ankomst dagen før"-muligheden, bedes du møde op på sportscentret i Argentière mellem kl. 17 og 19 lørdag. Hvis du ankommer efter disse tidspunkter, bedes du anmode om koden på forhånd via e-mail til: argentiere@ucpa.asso.fr Adgangen til sportscentret er lukket fra kl. 21 lørdage og søndage og fra kl. 19 de øvrige dage.

Lørdag - Fri tid med mulighed for besøg på chalet de la réserve des Aiguilles Rouges eller besøg i Chamonix (på egen hånd, gratis bus). Liftkortet er stadig gyldigt, for en sidste panoramaudsigt fra toppen af en svævebane. Check-ud fra værelserne før kl. 14 og afslutning af opholdet derefter.

Programmet er vejledende. Afhængigt af grupperne er aktivitetsrotationen forskellig. Mandag - En halv dag med MTB-teknik: balance, bremsning efterfulgt af en halv dag med træklatring. Tirsdag - En dags MTB-tur mellem Argentière og Chamonix. Onsdag - Morgen: Klatring på et af dalens steder. Eftermiddag: Rafting ned ad Arve, floden der løber gennem Chamonix-dalen. Torsdag - En smuk vandretur for at nyde det unikke landskab fra den naturlige udsigtspost i Aiguilles Rouges-massivet. Adgang med svævebane. På dagen: 600 m højdemeter. Fredag - En dags MTB-tur mellem Argentière og Vallorcine. Mulighed for at tage lifterne for at køre smukke ruter med nedadgående profiler. Programmets forløb er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er kun UCPA-lederne bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Tøj og personligt udstyr, du skal medbringe - sportssko eller MTB-sko - shorts eller MTB-bukser - MTB-handsker - ved dårligt vejr skal du medbringe overtrækssko og benvarmere - Solbriller (mindst beskyttelsesfaktor 3) - "åndbare" t-shirts - fleecejakke eller lille dunjakke - vandtæt og åndbar jakke af Goretex-typen - varme tights - 2 eller 3 par cykelsokker - cykeldunk eller vandpose på mindst 1,5 liter - lette sko af typen "klipklappere" - lille personligt førstehjælpskit (tag en solcreme med total solblock) - toiletpapir - lommepenge - identitetspapirer - badetøj - en lille Tupperware-boks, der lukker tæt - en affaldspose til at beskytte dine ejendele mod regn På stedet er der mange sportsbutikker med et stort udvalg og konkurrencedygtige priser. Hvis du er i tvivl om det nødvendige udstyr, kan du finjustere dit valg af udstyr med hjælp fra vores instruktører og afhængigt af vejrforholdene. Eksempel på indhold i rejseapotek - Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier osv.) - Overlevelsesdækken - Midler til at forebygge og behandle vabler - Midler til at lindre problemer med ankler og knæ: "Elasto"-bånd - Midler til at rense små sår: fugtede kompresser - Solbeskyttelse til hud og læber - Midler til at lindre tarmproblemer efter ændringer i kosten - Midler til at lindre hovedpine og muskelsmerter - Midler til at lindre insektbid Spørg din læge og apoteker til råds, og husk at du skal bære dit førstehjælpsudstyr, så tag kun det absolut nødvendige med. Indkvartering - Håndklæde (lagener leveres) - Badehåndklæder, badetøj - Hængelås til at sikre dit individuelle skab

Indkvartering (lagner leveres i landsbyen, ikke ved indkvartering under ekspeditioner og vandreture) Transport i forbindelse med aktiviteten, liftkort inkluderet i programmet Forplejning Supervision Specifikt udstyr Underholdning 10 sessioner overvåget af MTB-, raft-, klatre- og vandreguider, fra mandag til fredag.