Mountainbike, fra sorte jorde til grå jorde

Dag 1 - Møde i landsbyens sportscenter kl. 12.30. Shuttle ved Aix-en-Provence TGV kl. 11.00. Velkomst, indkvartering. Kold mad i landsbyens sportscenter før afrejse til aktivitet. Denne første halve mountainbike-dag tager vi os tid til at justere udstyret, inden vi tager fat på nogle tekniske elementer for en bedre udøvelse af aktiviteten. Forberedelse af rygsæk og rute til din tur. Hvis du har din egen mountainbike, bedes du informere os på: verdon@ucpa.asso.fr

Dag 5 - Du krydser landsbyen Archail for at køre op til toppen af de berømte "rutsjebaner"! Du er i hjertet af de berømte Terres Noires. Derefter kører du op ad en snoet sti til toppen af Latty for at afslutte med en sidste teknisk og sjov sti. 25 km 800 m D+ Ankomst til Dignes for afslutningen af din ferie kl. 15.00. Retur muligt til La Palud med vores shuttle, eller afrejse direkte fra Dignes med lokal transport.

Dag 2 - Afgang til landsbyen Saint Jurs og Estoublon. På vej mod landsbyen Saint-Jurs befinder du dig i hjertet af en bemærkelsesværdig natur ved foden af Montdenier. Ruten veksler mellem skovveje og åbne stier for at opdage områdets utrolige udsigtspunkter. Denne etape er en ægte forbindelse med naturen. Den fører dig gennem bemærkelsesværdige steder som de overraskende Gorges de Trévans. Overnatning i en gîte i Estoublon, 30 km 700 D+. Dag 3 - Estoublon - la Clappe: Afgang fra Estoublon, udforsk ruinerne af den forladte landsby Trévans med betagende panoramaer. Klatr derefter op til Croix-passet og nå landsbyen Beynes. Fra Beynes stiger ruten ad landsbyens lille vej og derefter ad en sti til La Clappe. Beliggende midt i naturen, ligger din gîte mellem Provence, Alperne og Verdon. Badning muligt i Clue de Chabrières. Overnatning i gîten i La Clappe, 30 km 800 m D+. Dag 4 - La Clappe - Draix: Lidt ro vil ikke være for meget, før du bevæger dig ind i Asse's høje dale! Du opdager Défens' bøgeskov (beskyttet område) og Haute Bléone's statskov. Du når Draix via en behagelig nedstigning, uden at glemme en storslået passage gennem de sorte jorde, inden du ankommer til landsbyen Archail og dens forbløffende klokke-bar. Ved foden af Cheval Blanc og Pic de Couar er landsbyen Draix omgivet af atypiske landskaber af sorte marl, samt dens historiske arv. Overnatning i gîten i Draix, 25 km 600 m D+. Udover sportsaktiviteterne kan du nyde landsbyens idrætsfaciliteter og tage dig tid til at betragte naturen omkring dig. Hyggelighed og deling vil være nøgleordene for dit ophold. Dyk ned i en varm og afslappet atmosfære i et lille selskab: afslapningsområder og indrettede terrasser, selvbetjeningsbar og snackbar, spil til rådighed. Fuldt indlevelse garanteret takket være aktivitetskrogene, et dedikeret område til at finde detaljerede kort over stederne, vejrrapporter, et specialiseret outdoor-bibliotek og QR-koder til scanning for at få adgang til endnu flere ressourcer. Udførelsen af dette program er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-vejlederne, der er beføjet til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Sportssko eller Mountainbike-sko (du kan medbringe dine egne klikpedaler) - Mountainbike-shorts eller cykelshorts - Kortærmet trøje eller åndbar T-shirt i nyt tekstil - Handsker uden fingre - Vind- og vandtæt jakke - Solbriller Til madpakken skal du obligatorisk medbringe en Tupperware. Førstehjælpskasse Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Eksempel på indhold: - Personlig medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier osv.). - Hvad der kan forebygge og behandle vabler. - Hvad der kan forebygge eller lindre problemer med ankler og knæ: "Elasto"-lignende bandager. - Hvad der kan rense små sår: fugtede kompresser. - Solcreme til hud og læber. - Hvad der kan lindre hovedpine og muskelsmerter.

Indkvartering Mad og drikke Supervision Specifikt udstyr 5 dages mountainbiking