Mikroeventyr Vandring og Yoga
Beskrivelse
Fuldtidsophold med 2 guidede sessioner om dagen plus mulighed for adgang til Fontainebleau-skoven og fritidscentret uden for sessionerne.
Ankomst og afrejse
Ankomst fra kl. 9. Aktiviteterne starter kl. 10.
Opholdet slutter omkring kl. 17.
Dag for dag program
Dag 1 - Oplev de grundlæggende yogastillinger nedsænket i Fontainebleau-skoven. Efter at have pakket din rygsæk, kan du tage ud på skovens stier for at opdage forskellige steder at dyrke yoga i fuld natur mellem træerne og de mytiske klipper i denne unikke skov. På programmet: sessioner, der udnytter skovens energi til at forankre dine rødder i denne magiske ramme. Til frokost: del en picnic i skoven (leveres). Om aftenen: aperitif og middag på fritidscentrets restaurant og aften underholdt af dine instruktører. Dag 2 - Fordybelse i yogapraksis på fritidsøen Bois-le-Roi Nyt sted, nye energier! Efter at have opdaget og mestret de grundlæggende stillinger, kan du have det sjovt på din måtte. Nyd fritidscentrets strand for en unik yogaoplevelse på sandet. Til frokost: måltid på fritidscentrets restaurant Om eftermiddagen: vandretur langs Seinen. Sidste 'resumé'-session på fritidscentrets slette: gå længere ind i opdagelsen af din egen yoga. Gennemførelsen af dette program er vejledende. Det kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I dette tilfælde er det kun UCPA's ledere, der er autoriserede til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.
Påkrævet udstyr
Til yoga leverer vi måtte og blok, men du er velkommen til at medbringe dit eget udstyr, som er dit eget ansvar (en tyk 'pilates'-lignende måtte anbefales til udendørs brug). Vi leverer en rygsæk. Medbring tøj, der tillader yoga (blødt og behageligt). Instruktørens råd: 'leggings og en T-shirt, der sidder fast, selv i hunden nedadgående'. Du kan også medbringe myggespray.
Forplejning
Til morgenmad finder du alt hvad du behøver for at fylde energidepoterne op: varme drikke, frugtjuice, mejeriprodukter, kornprodukter, frugt … Frokost serveres som en picnic: standard eller vegetarisk, bestående af en sandwich, en salat, et stykke frugt, en müslibar og en flaske vand. Om aftenen er måltiderne arrangeret som buffeter for at passe til alle kostbehov. Et bredt udvalg af forretter tilbydes. Til hovedretten er der altid et valg mellem kød eller fisk ledsaget af diverse tilbehør. Ostebræt. Diverse desserter, herunder frugt, yoghurt, is…
Inkluderet med rejsen
Overnatning og forplejning med fuld pension 4 sessioner med instruktør Specifikt udstyr Underholdning
Priser og datoer
Ingen tilgængelige rejser for dette kursus
Vores rejser er altid all inclusive
UCPAs rejsekoncept er bygget op omkring All Inclusive-princippet.
Ophold
Indkvartering inkluderet
Helpension
Morgenmad, frokost og aftensmad
Udstyr
Alt udstyr inkluderet