Mellem himmel og jord, Highline fordybelse på 5 dage

Dag 1 - Mød op om morgenen mellem kl. 11 og 12 til et måltid på centret. Modtagelse, installation, udlevering af udstyr. Kl. 14, efter at have hentet udstyret, en opvarmning på klippen, til en indlæring eller genopfriskning af grundlæggende principper: udstyr, materiale, torvning, sikring, bevægelser... Hurtig handling under denne første session.

Dag 5 - Halv dag på highline, sidste mulighed for at nyde og overvinde sine frygt. Retur til centret omkring kl. 13.30 (picnic inkluderet). Fælles debriefing. Mulighed for at booke returtransport direkte med centret (afgang kl. 15).

Dag 2 - Formiddag med slackline-praksis for at forberede sig til highline. Siddende start, opstigning på leash, grundlæggende kontrol af ankerpunkter, tekniske råd… Eftermiddagsklatring på klippen. Tema skal defineres baseret på dit niveau, dine motivationer og din progression (specifikke klatreteknikker, bevægelser, rebhåndtering, følelsesmæssig styring, læsning af topo...) Dag 3 - Hele dagen på highline. Opdagelse, tekniske råd, begreber om installation og sikkerhed, mental træning. Dag 4 - Klatring hele dagen. Fortsættelse af de foregående dage. Sidst på dagen kan du nyde Riou-søen (10 min. kørsel), Orpierres kommunale swimmingpool (juli/august) eller blot køle af i floden (Céans), der ligger ved siden af centret. Du kan blive bedt om at bruge din egen bil for at komme til øvelsesstedet (max. 10-15 minutter). Udover sportsaktiviteterne kan du nyde sportsbyens faciliteter og tage dig tid til at betragte naturen omkring dig. Hyggelighed og deling vil være nøgleordene for dit ophold. Dyk ned i en varm og afslappet atmosfære i en lille gruppe: afslapningsområder og møblerede terrasser, selvbetjeningsbar og snackbar, spil til rådighed. Fuldt fordybelse garanteret takket være aktivitetshjørnerne, et dedikeret område til at finde detaljerede kort over spots, vejrudsigter, et specialiseret outdoor-bibliotek og QR-koder, der kan scannes for at få adgang til endnu flere ressourcer. Udførelsen af dette program er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-rammeansvarlige, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Shorts eller capri-bukser, joggingbukser eller lærredsbukser, tanktop eller t-shirt, sweater eller fleece, vindjakke, badetøj (hvis du ønsker at gå i poolen om sommeren, er badeshorts ikke tilladt i poolen), gode sportssko, kasket, en vandflaske eller vandflaske på mindst 2 liter. Hvis du har dit "personlige udstyr", kan du medbringe det eller bruge vores udstyr på stedet. Eventuelt din kridtpose og komfortable handsker til rapelling og highline. Førstehjælpskasse Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Typisk indhold - Personlig medicin, hvis du lider af særlige lidelser (allergier mv.). - Til forebyggelse og behandling af blærer. - Til forebyggelse eller lindring af ankel- og knæproblemer: "Elasto"-bånd. - Til rengøring af små sår: fugtede kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Til smertelindring af hovedpine og muskelømhed. Spørg din læge og apoteker til råds.

Indkvartering Forplejning Instruktion Specifikt udstyr 4 klatresessioner 4 Highline-sessioner