Mellem himmel og jord, Highline fordybelse

Gratis shuttle ved Laragne station kl. 16.45 Sportlandsbyen åbner søndag mellem kl. 17.00 og 18.00 18.30 briefing og velkomstdrink 19.30 Middag For bedre organisering, underret centret, hvis du er forsinket!

Opholdet slutter lørdag kl. 10.00 efter morgenmaden. Afgang kl. 10.00 med UCPA's gratis shuttle til Laragne - Montéglin station for toget kl. 10.28. Obligatorisk reservation hos centret.

Fra mandag til fredag – Ugen starter med en opvarmning på klippen, for at lære eller genopfriske grundprincipperne: udstyr, materialer, indbinding, sikring, gestus... Hurtig handling på Orpierre-klipperne. I løbet af dine 5 klatre-sessioner vil du lære specifikke klatreteknikker, bevægelser, rebhåndtering, følelsesmæssig kontrol, toponavlæsning... Du vil skifte mellem klatresessioner på klippe og slackline/highline-sessioner i løbet af ugen. Til din anden aktivitet starter du med slackline for at forberede dig på highline. Siddende start, opstigning på leash, grundlæggende kontrol af ankre, tekniske råd.... Derefter opdager du Highline, tekniske råd, installations- og sikkerhedsforståelse, mental træning... Sidst på dagen kan du nyde Riou-søen (10 min. kørsel), Orpierres kommunale swimmingpool (juli/august) eller blot køle af i floden (Céans) ved siden af centret. Du kan blive bedt om at bruge din egen bil for at komme til aktivitetsstedet (maks. 10-15 minutter). Udover sportsaktiviteterne kan du nyde sportsbyens faciliteter og tage dig tid til at betragte den omgivende natur. Hyggelighed og deling vil være nøgleordene for dit ophold. Dyk ned i en varm og afslappet atmosfære i en lille gruppe: afslapningsområder og indrettede terrasser, selvbetjeningsbar og snackbar, spil til rådighed. Fordybelse garanteres takket være aktivitets-hjørnerne, et dedikeret område til at finde detaljerede kort over spots, vejrrapporter, et specialiseret outdoor-bibliotek og QR-koder til at scanne for at få adgang til endnu flere ressourcer. Programmets forløb er vejledende. Det kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-vejlederens ansvar at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Shorts eller capri-bukser, joggingbukser eller lærredsbukser, tanktop eller T-shirt, sweater eller fleecetrøje, vindjakke, badedragt (hvis du ønsker at bade i poolen om sommeren, er badeshorts forbudt i poolen), gode sneakers, kasket, en drikkedunk eller vandflaske på mindst 2 liter. Hvis du har dit "personlige udstyr", kan du medbringe det eller bruge vores udstyr på stedet. Eventuelt din pose med klatrekalk og komfortable handsker til rapelling og highline. Førstehjælpskasse Vi anbefaler, at du medbringer en lille personlig medicinkasse. Typisk indhold: - Personlig medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier osv.). - Til forebyggelse og behandling af blærer. - Til forebyggelse eller lindring af ankel- og knæproblemer: bandager af typen "Elasto". - Til rengøring af små sår: fugtige kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Til lindring af hovedpine og muskelsmerter. Spørg din læge og apoteker til råds.

Indkvartering Forplejning Vejledning Specifikt udstyr 5 klatre-sessioner 5 Highline-sessioner