Mellem himmel og jord, 5-dages Highline-fordybelse i lejr

Dag 1 - Mødetid om morgenen mellem kl. 11.00 og 12.00 til et måltid på centret. Modtagelse, indkvartering, udlevering af udstyr. Kl. 14.00, efter at have afhentet udstyret, en opvarmning på klippen for at lære eller genopfriske det grundlæggende: udstyret, klatresele, sikring, bevægelser... Hurtig opstart under denne første session.

Dag 5 - Halv dag på highline, sidste mulighed for at nyde og overvinde sin frygt. Retur til centret omkring kl. 13.30 (picnic inkluderet). Fælles debriefing. Mulighed for at booke returtransport direkte med centret (afgang kl. 15.00).

Dag 2 - Formiddag med slackline for at forberede sig til highline. Siddestart, opstigning på leash, grundlæggende kontrol af ankre, tekniske råd…. Om eftermiddagen klatring på klippen. Tema afgøres ud fra dit niveau, dine motivationer og din progression (specifikke klatreteknikker, bevægelser, tovmanipulation, følelsesmæssig styring, læsning af topo...) Dag 3 - Hele dagen på highline. Opdagelse, tekniske råd, begreber om installation og sikkerhed, mental træning. Dag 4 - Klatring hele dagen. Fortsættelse af de foregående dage. Sidst på dagen kan du nyde søen ved Riou (10 minutter i bil), Orpierres kommunale swimmingpool (juli/august) eller blot køle af i floden (Céans) ved siden af centret. Du kan blive bedt om at bruge din egen bil for at komme til øvelsesstedet (maksimalt 10-15 minutter). Udover sportsaktiviteterne kan du nyde idrætsbyens faciliteter og tage dig tid til at betragte den omgivende natur. Hyggelighed og deling vil være nøgleordene for dit ophold. Dyk ned i en varm og afslappet atmosfære i en lille gruppe: afslapningsområder og indrettede terrasser, selvbetjent bar og snackbar, spil til rådighed. Fordybelse garanteret takket være aktivitetshjørnerne, et dedikeret område til at finde detaljerede kort over spots, vejr-topos, et specialiseret outdoor-bibliotek og QR-koder til scanning for at få adgang til endnu flere ressourcer. Disse dagsplaner er vejledende. De kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller gældende vejrforhold. I så fald er det kun UCPA's vejledere, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. De kan også tilpasses deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Dit telt til at sove i. Shorts eller capri-bukser, joggingbukser eller lærredsbukser, tanktop eller t-shirt, sweater eller fleece, vindjakke, badetøj (hvis du ønsker at gå i swimmingpoolen om sommeren, badebukser er ikke tilladt i swimmingpoolen), velholdte sportssko, kasket, en drikkedunk eller vandflaske på mindst 2 liter. Hvis du har dit "personlige udstyr", kan du medbringe det eller benytte vores udstyr på stedet. Eventuelt din magnesiaboks og komfortable handsker til rappelling og highline. Førstehjælpskit Vi opfordrer dig til at medbringe et lille personligt førstehjælpssæt. Typisk indhold - Personlig medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier osv.). - For at forebygge og behandle vabler. - For at forebygge eller lindre problemer med ankler og knæ: "Elasto"-lignende bandager. - For at rengøre små sår: fugtige kompresser. - Solbeskyttelse til hud og læber. - For at lindre hovedpine og muskelsmerter. Spørg din læge og apoteker til råds.

Indkvartering Forplejning Vejledning Specifikt udstyr 4 klatre-sessioner 4 highline-sessioner