Klatring - store ruter for begyndere

Aldersbegrænsning: 18 — 40 år

Beskrivelse

Verdon er et legendarisk sted i Europa for klatring af store ruter. Formålet med dette kursus er at tilbyde et klatreophold, der blander klippeklatring og en introduktion til klatring af store ruter for at muliggøre en gradvis overgang. Dette ophold er tilgængeligt for klippeklatrere, der allerede har klatret ruter i sværhedsgrad 5B som førstemand. Det er en fordel at have erfaring med udendørs klatring.

Ankomst og afrejse

Mødetid søndag eftermiddag i sportslandsbyen kl. 17.30. Velkomst, indkvartering. Velkomstdrink og præsentation af ugen.

Lørdag: fri tur i landsbyen, eller i bil på højdedragene omkring Grand Canyon. Afslutning af opholdet og afgang med UCPA-bussen kl. 10.00 til Aix-en-Provence TGV-station om morgenen for ankomst kl. 12.30. Prisen for shuttlebussen er 60 € tur/retur og skal reserveres via verdon@ucpa.asso.fr Mulighed for bilister at nyde Sainte-Croix-søen (kano, pedalbåd).

Dag for dag program

Mandag - Klipper, gennemgang af erhvervede færdigheder, førerklatring på lette ruter Tirsdag - Klipper, førerklatring, introduktion til opsætning af topreb, standpladser på store ruter. Onsdag - Klipper, førerklatring, introduktion til abseiling og klatring af en "mini"-stor rute ved Beaume aux Couillons. Torsdag og fredag - En let stor rute, f.eks. Lou des Garrigues, afhængigt af gruppens niveau og/eller toprebsruterne ved Carelle. En smuk stor rute til at afslutte dit ophold. Målet er at forbedre din beherskelse af sværhedsgraden, højden og at klatre så mange længder som muligt. Du kan blive bedt om at bruge din egen bil for at komme til øvelsesstederne. De afholdte udgifter refunderes direkte af sportslandsbyen. Ud over sportsaktiviteterne kan du nyde sportslandsbyens faciliteter og tage dig tid til at betragte naturen omkring dig. Hyggeligt samvær og deling vil være nøgleordene for dit ophold. Dyk ned i en varm og afslappet atmosfære i en lille gruppe: afslapningsområder og indrettede terrasser, selvbetjeningsbar og snackbar, spil til rådighed. Fuld fordybelse garanteret takket være aktivitetshjørnerne, et dedikeret område til at finde detaljerede kort over spots, vejroversigter, et specialiseret outdoor-bibliotek og QR-koder, der kan scannes for at få adgang til endnu flere ressourcer. Programmets forløb er vejledende. Det kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller vejrforholdene. I så fald er det kun UCPA's vejledere, der er bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Påkrævet udstyr

Shorts eller leggings, træningsdragt, jogging- eller lærredsbukser, tanktop eller t-shirt, sweatshirt, trøje eller fleece, vindjakke, badetøj, sneakers eller lette vandresko, kasket eller tørklæde eller hat, en drikkedunk (uundværlig) og en kniv, solcreme. Til picnicpakken skal du obligatorisk medbringe en Tupperware. Glem ikke din personlige lille førstehjælpskasse, der er intet apotek i landsbyen. Eventuelt din pose med kalk og handsker til abseiling. En lille butik med klatreudstyr venter på dig i landsbyen. På dette niveau har de fleste af jer jeres "personlige udstyr", I kan medbringe det eller bruge vores udstyr på stedet. Førstehjælpskasse Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Eksempel på indhold: - Personlig medicin, hvis du lider af specifikke lidelser (allergier osv.), - Noget til at forebygge og behandle vabler. - Noget til at forebygge eller lindre ankel- og knæproblemer: "Elasto"-lignende bandager, - Noget til at rense små sår: fugtige kompresser, - Solbeskyttelse til hud og læber, - Noget til at lindre hovedpine og muskelsmerter. Spørg din læge og apoteker til råds.

Forplejning

Køkkenchefen tilbyder varierede og afbalancerede menuer, der passer til dine daglige behov. Oplev lokale produkter og et enkelt, velsmagende køkken. Måltider i form af picnic eller ved bordet bliver et unikt øjeblik for samvær.

Inkluderet med rejsen

Indkvartering Måltider Instruktion Specifikt udstyr 10 klatrelektioner