Klatring Klipper - Happy Summer

Gratis shuttle ved Laragne station kl. 16.45 Sportscentret åbner søndag mellem kl. 17.00 og 18.00 Kl. 18.30 briefing og velkomstdrink Kl. 19.30 middag Informér sportscentret i tilfælde af forsinkelse!

Opholdet slutter lørdag kl. 10.00 efter morgenmad. Afhentning kl. 10.00 med UCPA's gratis shuttle til Laragne - Montéglin station for toget kl. 10.28. Obligatorisk reservation hos centret.

Mandag til fredag - 2 klatresessioner om dagen, eller kun én på en hel dag. Det meste af tiden over dagen med et koldt måltid. Den første session består af indlæring eller repetition af grundlæggende principper, udstyr, anvendte materialer, rebbindning og sikring. Vi kommer hurtigt i gang under denne første session. Uanset om du er nybegynder eller allerede en klatrer, giver alle vores klatreområder mulighed for en progressionsrytme, der er tilpasset hver deltager. Gennem hele opholdet behandler vi forskellige temaer: specifikke klatreteknikker, bevægelser, rebanipulation, følelsesmæssig håndtering, læsning af rutevejledninger... afhængigt af dit niveau, din fremgang og din motivation, med mulighed for at opdage et nyt område hver dag, der passer til dit niveau og forskellige progressionsmål. Sidst på dagen kan du nyde søen Riou (10 minutter i bil), den kommunale swimmingpool i Orpierre (juli/august) eller blot køle af i floden (Céans) ved siden af centret. Det er muligt, at du vil blive bedt om at bruge din egen bil for at komme til øvelsesstedet (maks. 10-15 minutter). Ud over sportsaktiviteterne kan du nyde sportscentrets faciliteter og tage dig tid til at betragte naturen omkring dig. Hyggelighed og deling vil være nøgleordene for dit ophold. Dyk ned i en varm og afslappet atmosfære i en lille gruppe: afslapningsområder og indrettede terrasser, selvbetjeningsbar og snackbar, spil til rådighed. Garanteret fordybelse takket være aktivitetsområderne, et dedikeret rum til at finde detaljerede kort over stederne, vejrkort, et specialiseret outdoor-bibliotek og QR-koder til scanning for at få adgang til endnu flere ressourcer. Udførelsen af dette program er vejledende. Det kan ændres eller justeres afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller aktuelle vejrforhold. I så fald er det kun UCPA-ledere, der er autoriseret til at træffe de nødvendige beslutninger. Det kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Shorts eller capribukser, træningsbukser eller lærredsbukser, tanktop eller t-shirt, sweater eller fleece, vindjakke, badetøj (hvis du vil i poolen om sommeren, badeshorts forbudt i poolen), gode sneakers, kasket, en drikkedunk eller vandflaske på mindst 2 liter. Førstehjælpskasse Vi anbefaler dig at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Eksempel på indhold - Personlig medicin, hvis du har særlige lidelser (allergier osv.). - Noget til at forebygge og behandle vabler. - Noget til at forebygge eller lindre ankel- og knæproblemer: "Elasto"-lignende bandager. - Noget til at rense små sår: vådservietter. - Solbeskyttelse til hud og læber. - Noget til at lindre hovedpine og ømme muskler. Søg råd hos din læge og apoteker.

Indkvartering Forplejning Instruktion Specifikt udstyr 10 klatresessioner