Klatring - introduktion til flervejsruter

Indkvartering og udlevering af værelser fra kl. 8.00 til kl. 12.00. I tilfælde af senere ankomst bedes sportsbyen informeres. Frisk gåtur kl. 11.00. En aktivitet vil blive foreslået for at lære din gruppe at kende kl. 15.00. Åbningsmøde for opholdet kl. 18.00 efterfulgt af en velkomstdrink. Hvis du har tilkøbt muligheden for ankomst dagen før, bedes du møde op i sportsbyen lørdag mellem kl. 18.00 og 20.00. Hvis du forventer at ankomme sent, kontakt centret for at få koden til indgangsdørene, en kuvert vil vente på dig i receptionen.

Opholdet slutter lørdag kl. 14.00 efter frokost.

Mandag - Kontakt med din klatreinstruktør. Præsentation og introduktion til udstyret. Klatring på klippe for at genopfriske grundprincipperne for sikring i topreb og føring. Introduktion til opsætning af et topreb. Tirsdag - Føringsklatring på klippe, introduktion til begrebet standplads i flervejsklatring. Onsdag - Formiddag: Hvile. Eftermiddag: Halvdag med fokus på udvikling inden for klatring. Eventuel revision af rebhåndtering. Torsdag - Introduktion til begrebet abseil i flervejsklatring og mini-flervejsklatring for at anvende det lærte. Fredag - For at afslutte ugen på smukkeste vis tager I på eventyr på en flervejsrute med flere længder i et niveau, der passer til hele gruppen. Du kan blive bedt om at bruge din personlige bil til at køre til praksisstederne. De afholdte udgifter refunderes direkte af sportsbyen. Denne programoversigt er vejledende. Den kan ændres eller tilpasses afhængigt af tekniske kriterier, sikkerhedskrav eller de aktuelle vejrforhold. I så fald er kun UCPA-ledelsens ansvarlige bemyndiget til at træffe de nødvendige beslutninger. Den kan også tilpasses efter deltagernes tekniske og fysiske niveau.

Tøj og personligt udstyr, der skal medbringes Husk at medbringe håndklæder. Kasket eller tørklæde, hue og pandebånd, solbriller (min. beskyttelse 3), tynd "åndbar" undertrøje af typen Odlo, Capilène eller Carline, t-shirt(er), sweatshirt, fleecejakke eller tyk trøje, vandtæt jakke af typen Gore-Tex, lærredsbukser, strømpebukser eller joggingbukser, shorts, 2 eller 3 par lange sokker, handsker, gaiters eller stop-alt (små gaiters), sneakers eller approachesko, vandflaske eller plastflaske. Lille Tupperware-lignende beholder til salater. Førstehjælpskasse: Vi opfordrer dig til at medbringe en lille personlig førstehjælpskasse. Typisk indhold: - Personlig medicin, hvis du er udsat for særlige lidelser (allergier osv.). - Midler til at forebygge og behandle vabler. - Midler til at rense små sår: fugtede kompresser. - Solbeskyttelse til huden (type 50 eller Total Shield) og læberne. - Midler til at lindre hovedpine og muskelsmerter. Spørg din læge og apoteker til råds.

Overnatning Forplejning Instruktion Specifikt udstyr Animation Lokale transporter (dog for visse programmer, og for større fleksibilitet, kan vi bede dig om at bruge dine personlige køretøjer, mod godtgørelse og forsikring) 9 klatre sessioner